怎样才能让自己的记忆力变得好
怎样提高情商和记忆力？
怎样提高情商和记忆力？
感谢邀请，提高记忆力有很多方法，比如说吃鱼类、鸡蛋，习惯每天吃早餐等，用吃的方法来增强记忆力。我本人记性比鱼好一点点，所以在这方面给不了什么见意实在抱歉。
那么我们来聊一聊情商
情商主要是针对社交，情商是让人舒服的品格提高情商需要做到这一点
当别人问你今晚吃烤鱼还是火锅的时候，你不知道如何选择，请不要说“随便”，把随便换成“听你的”
即使是跟要好的死党 、闺蜜相处，也不要口不择言，口无遮拦的巴拉巴拉的数落对方，每个都有自尊心的，每个人都需要得到尊重
学会控制自己的情绪，不要有一点小情绪就拿出来撒泼，脾气暴躁，这个看不惯那个看不惯的，到处抱怨。这种人交不到朋友的。
学会貌微笑。一个闷闷不乐，整天板着一张脸，好像整个世界的人欠他钱似的，这样人会让人害怕，不敢靠近。要学会微笑，微笑是一个很好的工具它能一下子把人与人之间距离拉近。
学会将心比心。己所不欲勿施于人。自己做不到的或不能接受的也不要强制他人去做。
晚上玩手机导致记忆力退化，怎样恢复？
经常用脑，强化练习，然后～