心理医生打开心结的最好方法
得了抑郁症怎么能解开心结？
得了抑郁症怎么能解开心结？
第一，先找一下自己抑郁的原因。例如受到压力、情绪或者其他原因影响。注意调整一下自己。第二，平时应多与人沟通，多接触正充满正能量的人或事物的等。适当的多参加一些活动。心里要充满开朗乐观积极向上。第三，如果严重的话，可寻求心理医生的帮助。
你有过什么样的心结，又是如何打开心结的？
我认为我办了一件非常蠢的事情。现在我和大家分享一下。
2019年春节，儿媳给我买了一件羊绒衫。不论是品牌，款式，颜色，尺码，我都非常喜欢。除了春节时穿了几天，也就没舍得穿，总想着出门再穿。2019年3月5日，我从上海飞长春。在飞机上我热了，就把羊绒衫脱下了，当飞机快到时，我就决定穿上，怕落下。当时还带着孙女，老公非不让，非得飞机落地让我再穿。并且一再保证，他到时候一定提醒我。过后我就忘记了。而且老公也忘记了。但是我离时，有一个旅客在后边提醒我，我当时想着别的事情，根本没有想到是提醒我。结果我头也不回的走了。后来这件事成了我的一个心结。心疼，后悔，纠结，自责。时常伴随着我，并且不知道怎样和儿子儿媳妇说，是说是不说也一直纠结着。而且我也没有去寻找，也不知道怎么找，也不知道能不能找回来呢！现在这件事己经过去一年了。最近我终于打开心结了。怎么打开的呢？首先老公一直劝我，说不就丢一件衣服吗？也不是承担不起。其二就是丢财免灾。因为我在去年4月份生病住院，住了5天也没有什么事情，也没花几个钱。后来觉得真是很幸运，就不纠结了，心结就打开了！在这里我还是非常感谢提醒我的旅客，祝好人一生平安！谢谢大家！