晚上睡不踏实有什么方法
为什么起床后要叠被子？晚上睡觉时还是会弄乱呀？
为什么起床后要叠被子？晚上睡觉时还是会弄乱呀？
叠被子是个好习惯，卧室不会看上去乱糟糟的，而且还有一种心理暗示，干净整洁的地方，我们是不会乱扔东西上去的，所以叠好了被子，床上就不会有被乱扔衣服了。
不过这其实是个人习惯，有些人早上时间太赶，根本没有时间来叠被子，有些人就是喜欢卧室乱乱的，感觉上很温馨。所以，叠不叠被子，是个人习惯问题而已。
感觉自己好想睡觉，睡觉的时候也不安稳，总是醒，怎么办？
患者可能会有失眠的症状，可能是由于躯体疾病，精神障碍，药物泛滥等引起的失眠，睡眠质量不好会影响人体记忆功能下降，工作能力下降，可能还会导致大脑神经功能紊乱，患者需要到正规的医院去做一个检查，配合医生积极治疗，长要保持一个良好的心态，避免过多的紧张和忧虑。