怎么才能锻炼自己勇气
怎样克服不敢开口唱歌的心理？
怎样克服不敢开口唱歌的心理？
是害怕自己唱的不好听吗？
如果是这样可以试着先自己一个人唱首歌，不管唱的如何，然后找一些比较好的朋友，两三个人在一旁听着，锻炼下自己的勇气。然后再增加周围听你唱歌的人数，这个过程可以刻意也可以自然一些。以此类推，这个方法是脱敏系统疗法，就是一步一步减轻你对刺激的恐惧或者过度的反应。
怎样才能让自己强大起来？
现在社会的强大有很多种。重要的是物质和精神两个层面。切合实际一点就是落实行动的问题。再深层次就是你的心里认为的这个世界是什么样的。习惯很重要。如果你可以养成一些很好的习惯，强大是自然的事情。比如锻炼身体，一开始可能很难坚持，但是你可以从20个俯卧撑做起，你坚持21天之后就成为你的习惯，你坚持三个月，你身体就有了变化，你坚持10年，你的骨头都牛了。这样你的内心会被你的毅力所征服。你都会觉得自己很强大。再大的挫折都难不倒你。有了好的身体，多阅读，多去一些地方走走，你的世界就会变的强大。但是不要跟别人比。你需要过的是自己。一睁眼一闭眼医生就过去了。过好每一天。