老是控制不住自己嫉妒别人怎么办
总是羡慕别人的生活和经历，经常陷入自卑情绪，该如何调节？
总是羡慕别人的生活和经历，经常陷入自卑情绪，该如何调节？
天生我材必有用。每一个人都是独一无二的，每一个人有每一个人的活法，要重塑自己的价值观。找到自己的缺点和优点。改正缺点，发扬光大优点，自己的人生一样可以精彩。要经常和家人和亲朋好友交流沟通，可以听听音乐放松放松心情，运动旅游读书钓鱼都可以调节自己的心情。
身边一个能倾诉的朋友都没有，别人都是一群朋友，很嫉妒，该怎么办？
为什么要嫉妒呢？每个人生来都是孤独的，朋友间的交往不过是人与人之间的一种相处模式，并不代表一个人有多厉害。而那些真正厉害的人，是有朋友最好，没有朋友我自己也可以合理支配我的时间，做一些自己喜欢的事，提高自己在这个世界存活的价值。如果一个人生来只是为了有倾诉对象，或者交很多朋友，那么这样的心理应该多多少少都有些讨好的意思吧。
如果只是需要倾诉的对象，与其说给别人，还不如买一本笔记本，安安静静写字。因为有时候人并不一定可靠，你对他诉衷肠，他却当做笑话听。还有可能会告诉别人。那岂不是自寻烦恼？
所以，尽量去过好自己的生活，不要羡慕不要嫉妒。