生气了怎么办如何解决 一个人总是因为一个小事情去生气要怎么办?

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生气了怎么办如何解决

一个人总是因为一个小事情去生气要怎么办?

一个人总是因为一个小事情去生气要怎么办?

一个人总是因为小事生气?请你仔细想一想,也许你并不是真的因为某件小事在生气,而是因为你更深层的需求。不容易理解的话,CC给你举个例子。
例如,你经常嘱咐老婆每次出门的时候都记得倒垃圾,但是她总是忘,于是你们总是因为同一件事情生气。
看起来,是因为倒垃圾这么件小事儿,实际上,你渴望的是老婆重视你的请求和需要,而老婆要处理的生活琐事特别多,又容易健忘,她渴望的是被体谅,或者希望的是有你陪她一起下去丢垃圾然后一起去散步。
这只是个很简单的小例子,也就是你说的,是一件很小很小的事。
但如果你把重点放在你们深层的人的内心情感需求上,而不是简单的这件小事情上,你们很多的小问题都会迎刃而解!
在了解到彼此的深层需求后,带着你们彼此的真正渴望去互动和交流,并且弱化单单围绕倒垃圾这个行为产生的指责、抱怨、发牢骚,一定就可以解决问题。
当然,你自己知道这一点是很难起到作用的,可以和老跟你生气的人先做一些初步的沟通,了解她的深层需求,告诉她你想解决问题。
然后再一起沟通出来,她只是为了那一件小事就跟你生气么?也许她只是想让你分担一些什么,只是想让你听她说说话,想让你多关心她几分钟,想你们能有点生活仪式感让生活更有意思一点……
如果容易生气的人是你,那就要反过来去深挖自己的真实需求了。
当对方的真实需求和你自己的真实需求都得到满足,很可能10件小事里8件一下子都一起解决了!

对于经常爱发脾气、耍性子的人该怎么教导?

感谢邀答!对于经常爱发脾气、耍性子的人该怎么教导?
首先问一下,他为何发脾气、耍性子?因为他内心里有纠结,有想不通的事情,需要给他倾诉的机会,而不是教导。如果他发脾气的理由你都不知道,怎么去教导?就连说话的机会都不会给你的。
如果你在乎这个人,就要首先让他把心声吐露出来。无论对人,对事都要让他说出来。不要在他说了一半就开始反对他,纠正他,这样他的火气会越来越大。
一个人总是需要一个出口。无论他在外边生了气,受了累,有了不平,都要有被看到的需求,被理解的心理。只有他被看到,被理解,他才能放下那颗纠结的心,痛苦无助的感觉。
所以家人的包容,接住,倾听,关怀都是改变这个爱发脾气的好办法。不妨一试!