产褥期恢复过程需要几周
处于母乳喂养的宝妈，如何在42天产褥期恢复到孕前体重，黄金恢复期内应该怎么做？
处于母乳喂养的宝妈，如何在42天产褥期恢复到孕前体重，黄金恢复期内应该怎么做？
我是宝宝三个月的宝妈，我觉得产褥期42天的话瘦到孕前体重还是不要太急，还有就是你的体重增长了多少？我先说说我吧，我孕前一般是94-96斤左右，怀孕后到生产时体重是126斤，我是剖腹产。生产后第三天体重是116斤，除去羊水和胎儿的体重差不多会瘦10斤左右，可是肚子还是很大，毕竟经历了十月怀胎，哪有那么快生了宝宝肚子就能恢复很快的，不过我本来就是比较爱美的人，内心还是有点不能接受，但是看看身边的宝宝，又觉得一切都值得。我7天后办理出院回家，我建议在月子期间还是不要减肥，毕竟经历了生产身体还是很虚弱的。我在月子15天左右就穿上的收腹套装，我个人觉得还是很有效果，穿了大概一个星期以后自己能够感觉到肚子明显的小了挺多。到出月子的时候体重降到了104斤，在这期间我没有刻意的控制饮食，肚子还是比较明显的。后期我也有坚持穿出月子后我就适量的晚上会少吃一点，早上和中午我会吃比较多，也不影响奶量，我家宝宝比同月龄的长得都要好。我也恢复到了孕前体重，希望我的经历能够帮助到你！
大家的产褥汗大概要持续多久？
产褥汗大概在产后6周会逐渐的消失或者改善的，在产褥期出汗多，多是因为产后身体的状况比较差或者有气虚等导致的，建议及时的进补，放松情绪，看看是否有心慌气短的症状，及时的安排食疗，建议吃乌鸡汤，鲫鱼汤等来看看效果，会逐渐的恢复到正常。