如何安抚家属的焦虑恐惧情绪
跟焦虑症的女朋友的如何相处？她经常晚上睡不着，我该如何安慰她？
跟焦虑症的女朋友的如何相处？她经常晚上睡不着，我该如何安慰她？
如果你女朋友有焦虑症的话，其实最好的建议是让他去看一看心理医生，或者说做一些心理辅导。这样对他的帮助是最快的，因为这涉及到专业性的一些问题了。
第二呢，和他相处的时候一定要多包容他，因为他现在处于焦虑症的状态的话，他的脾气会非常不好，他也很痛苦，所以说一定要多理解他。
第三就是对于她睡眠的问题，你一定要告诉她，对于睡眠呢，越强求其实越睡不着，在心理学上睡眠是一个很自然的过程，恰恰是睡不着就算了，睡不着我就闭眼休息，她反倒会慢慢的睡着。当然睡不着，肯定会有焦虑的情绪，这个时候呢可以尝试着放松他的身体，允许那种焦虑存在，这样的话，焦虑反倒会慢慢的淡化。
第四呢，可以看一下森田疗法相关的书籍，学会顺其自然的态度，一定可以慢慢的走出焦虑症。
怎么安慰考研焦虑的人？
你可以去安慰对方说不要急躁，慢慢的一步一步的来有些时候过度的焦虑的心情只能给他带来反面的效果， 比方说教育会让他有所遗漏会粗心，这样学习效果就不会好。
女朋友的亲人生病很严重她非常担心会出什么事?我该如何安慰她？
现在最重要的是，是你要鼓励她，要有乐观的心态。
对于她的亲人，你们一定要悉心照顾。
肝硬化的病人，焦虑、恐惧、严重情绪不安。要最大限度给病人以安全感 ,给病人以积极的心理暗示，教会病人自我调节，诱导病人宣泄 ,释放负性情绪。
情绪与肝硬化的转归密切相关 ,肝硬化不是生命的终结 ,他们需要心理上的情感支持。
只要坚持治疗 ,肝脏有强大的代偿能力 ,可使疾病处于相对稳定状态。
你女朋友一定非常担忧，但是生老病死是我们必须面对的，因为知道终有一天会离开，所以应该更珍惜剩下的时光。
好好地陪着你女朋友，告诉她现在最应该做什么，别再那么消极。
加油。希望你们都乐观一点，好好面对生活。
怎么和喜怒无常的父母相处？
从你的描述来看，你和父母的关系好像比较紧张，会因为一些生活琐事引发激烈的情绪。
确实有些父母，可能在情感上还没有孩子成熟，他们的情绪极不稳定，甚至难以预测，而且他们会依赖别人来安抚自己过分焦虑的情绪（比如把情绪发泄在孩子身上），甚至会把负面情绪放大到很绝望的地步（心情一沮丧就觉得自己快死了）。他们情绪焦虑或者崩溃的时候，也会让孩子体验同样激烈的情绪起伏。
就好像你不小心弄撒了一些水在地上没拖干净，引发了你母亲烦躁、焦虑的情绪。如果是一个情感成熟的父母，可能会很平静地告诉你并且让你去拖掉，或者索性就帮你拖了，但一个情感不成熟的父母，就可能会把不开心的情绪放大，并且转嫁到“肇事者”身上——也就是你，因此会骂了你整整一个小时。
你提到从记事起和父母就是这样一种状态，可见这已成为了你们相处的模式。你现在也有心想去改变这种状态，希望和父母平和地相处，而不是总这样吵吵闹闹，伤神伤心。能有这样的心，说明你长大了。相信你在家庭里是一个情感相对更成熟的年轻人，那么以后再面对这种情况，要怎么处理呢？
首先理解父母，放下对父母不合理的期待我们需要客观地看待父母身上的局限，他们的性格特点和行为模式，可能和他们的成长、环境都有关。这么多年形成的行为模式，让他们在很短的时间内改变是非常困难的，所以不要期待他们会按你的想法去改变，你需要做的是先从自己开始。
练习成熟地表达和回应人和人之间某种相处模式之所以会形成，一定是互动起来的。所以，不要总抱怨父母的喜怒无常让我们烦恼，仔细想一想，他们和你的互动模式中，有多少是你参与其中而形成的呢？
学着练习平静而清晰地表达自己的想法和感受，同时也不要强求父母的回应，不去期望他们真的会听进去或者作出改变，表达后就放下。因为我们无法控制父母是不是按我们的想法来回应，但我们可以控制自己去平和地表达真实的想法和心情。
总之，面对情绪化的父母，我们要去表达自己，而不是情绪的发泄。
当然，做起来肯定没有说说那么简单，你和父母的相处模式也是多年形成的，要有所改变需要一定的时间。但耐心地持之以恒，终究会有所变化，祝福你们！
作者简介：
缪婷
国家二级心理咨询师
华大应用心理研究院签约心理咨询师
精神动力学取向的心理咨询师
致力于婚姻情感、亲子关系、情绪困扰、个人成长等咨询方向