特别迷茫很压抑怎么办
为什么感觉特别空虚烦躁迷茫？
为什么感觉特别空虚烦躁迷茫？
我觉得可能是自己找不到有意义的事情，然后没有努力和激情地把事情做好。还有，可能你对自己不够自信，是一个比较自卑、敏感的人。
其次，可能受到了周围的人的影响，心里的承受能力比较差。比如，别人认为你不行，你由此心里受到了比较大的打击，或者心里受到了比较大的伤害。
因此，我认为你应该自信点，不用过于在意别人对自己的评价，去干一些自己感兴趣且富有意义的事情，怀着一颗美好的心去面对生活。
现在很焦虑，也很迷茫，不知道怎么办？
一年多没工作了，感觉有点社恐，最近想找工作却不知道做什么？家里人又老是催，烦躁
没什么大不了的，走出去就有机会。只要肯吃苦，工作的机会还是蛮多的，遵从内心，发挥自己的优势，工作的时间长了，你反而觉得闲着却是一种无聊！
没有方向是最忧心的事。如果没有特长，就寻找爱好方向，如果没有爱好，就去做快递，快递门槛低，容易进。若勤勤恳恳不怕吃苦，也不少赚。
自己处于迷茫低落期，没有目标，每天浑浑噩噩，怎么办？如何调整？
说实话，每个人都有低落期。只是目标这个东西，大家都不能直接给你到建议。我也经历过这个种情况，给你点小的建议，看看能否帮到你。
在这个时期，你需要放松一下自己，然后回忆一下过往，这个过程中，不要去排斥负面的东西，但不要把负面的东西看为重点！放空一下，想想家人，想想家人的让你能够扬起笑容的情景。重新去树立新的目标，然后一步步分解，形成一个个小目标，然后再想怎样去实现。如果你还找不到目标，你先试着做下面这个事情大概一到两周：每天晚上列六件事，三件事是明天想做但不应该做的，三件事是明天 不想做但应该做的。这几件可以是小事情，比如：跑步两公里、吃完饭就马上把碗洗了、少抽两只烟、用手机玩游戏不超过多长时间。都可以。一周下来，你应该不会再浑浑噩噩。这时再来找目标吧，你一定会有一个心中的目标，它一定在你的心中！