失恋了整夜睡不着觉怎么办
12号被分手了，心里非常痛苦，夜里总是睡不着，我该怎么走出来？
12号被分手了，心里非常痛苦，夜里总是睡不着，我该怎么走出来？
说一下我自己的切身体会：2017年底和前男友分手了，和我在一起三年多，本来都在南充上本科大学，后来我大四的时他去北京读博了，去一个多月的之前他喜欢了他们班的朋友，被提出分手，那个时候正正准备考研初试，后来后果可想而知，我还为了他报了在北京的学校，那段时间很痛苦，真的是无法入睡，每天只睡3个小时左右，看见了情侣名字会掉眼泪，不想吃饭，甚至有三天除了上厕所都没下过床、老师上课没去，吃东西叫极品室友带。后来我才发现自己不能那样，不管可以不可以看进去书我一般都会去图书馆，去学校的图书馆看见了诸人都在相信自己，我至少不可能胡思，后来慢慢就好了，这段真的对每个人都是公平的，我现在是还可以很坦然的跟别人提及那件事，一点总觉得都没有就是可以说了。
所以我建议你也可以你去做一些分散特别注意的的事情，看看书，听歌件事是因人而宜的，我说分手那会听音乐看电影更痛苦了，所以没了，时间会给你一个好的交代
和女朋友分手后，太思念她，导致每晚睡不着。失眠，该怎么调理一下呢？
其实主要就是之前这份感情不太收入了。
如果还可以的话，相信自己下看能不能复合，如果是可以，那么就不用痛苦了；如果没法，再次被断然拒绝，伤痛水准反而会降低一些。对于重情男的来说，投入到另一端感情不是比较困难的，不是很建议，相对女孩来说，这段疗法效果更明显一些，容易提早忘记了伤痛。所以，不要太出去沉湎于过去的去回忆，该忘的忘记，有些追忆，自己留着完了慢慢个人品味就完了，至少也是回忆，不是吗？最后那句话，是个爷们儿，站起身。只不过是重新再来。