孕妇几个月开始补钙最合适
孕妇几个月吃钙片？五个月可以开始吃钙片吗？
孕妇几个月吃钙片？五个月可以开始吃钙片吗？
现在属于妊娠期，如果不缺钙的话，没有出现疼痛及抽筋的话，不需要补钙的，合理的饮食就行，如果缺钙的话，可以吃一点钙片，多吃含钙高的食物，在怀孕期间，一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要服用叶酸的，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以同房的。
怀孕期间，钙铁锌、维生素、DHA等营养物质什么时候开始补？
个人观点孕早期补叶酸，孕中产后都要适当补钙和Vd。其他营养元素合理膳食就行，水果不要吃多糖分高容易妊娠期糖尿病！
很高兴能够帮你解答。
怀孕期间营养补充可以根据自己的身体需要进行适量补充。
建议怀孕前三个月只单纯补充叶酸和钙就可以了。如果有出血或其它状况。可以听从医生的建议来进行补充营养元素。
其它的营养元素建议三个月以后适当的慢慢添加，铁元素建议先去医院做个血常规看一下指标。平时多吃水果，不要单一吃一种，每天吃三种以上水果。
在孕中期和孕晚期适量的喝点孕妇奶粉，吃点孕妇多维素片和钙片。全面补充营养。
孕晚期孕妇容易贫血，建议补充铁元素。对产后恢复和哺乳也有一定的帮助。孕晚期最后一个月不建议补钙，容易造成孩子头骨发育过硬，不利于生产。
这些都是我孕期的一些营养补充经验，希望能够帮到你。
孕中后期适当补充就可以，不过叶酸从备孕前的三个月以及怀孕的后三个月，尤其是孕早期就要开始补充，我吃的是医院给开的德国双心牌孕妇叶酸，后来吃完了自己又去国际妈咪直邮了一些，吃着虽然没有啥感觉，但是宝宝出生以后各项指标都挺正常的，应该是这个的作用的吧
孕四个月该怎样补钙？
老一辈的人都说“怀孕期间要补钙”。那要怎么正确的补钙呢。
每个时期孕妇所需要的钙量是不同的。 孕妇在 怀孕初期 ，这个时候宝宝才刚要从胚胎时期慢慢发育，孕妇的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。 孕妇在怀孕中期（满三个月后）的时候可要注意了，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，钙的需求量增加，按你平时的摄入量肯定不够，所以
饮食方面（正常情况下，孕妇多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂，经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。但是如果孕妇一直出现胃口不好、食不知味，则需额外添加补钙产品进行补钙。）
保持适量的室外活动（室外活动可以获得更多的日照，促进钙的吸收）
虽然孕期对营养的需求更多，但孕妈妈们不必对此过于焦虑，因为但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妇如果过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎儿头颅过硬。以至于胎儿无法吸取到母体提供的充分营养和氧气，且过硬的头颅也会使产程延长，胎儿健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。不妨多多咨询专家和医生，让他们给你制定最佳的营养补充方案吧！
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