如何对待挫折和逆境
当你感情受到挫折时，你会怎么做？你会想什么？
当你感情受到挫折时，你会怎么做？你会想什么？
感谢邀答。你好。感情受挫时，我会习惯于反省自己哪里不好，说错了什么还是做错了什么，也会去思考对方的表现反映出的他的人格特点。如果确定他是自己喜欢的类型，是值得的，我会努力调整自己。如果在冲突中发现他的人格问题，或者感觉两个人并不适合，或者他明确拒绝，我就会放手。
一个人在遇到委屈时应该怎么去对待和处理不顺心的事情？
谢邀首先分析一下，委屈的定义：委屈：词语解释是受到了不公平的待遇，心里难过。
委屈是一个打从每个人小时候，包括婴儿时期就会感受到的状态。比如小孩儿想吃东西的时候，比如逛街想要某个玩具家长不给的时候等等。这时候的委屈，是想得却不可得。
随着每个人年龄的增长，受委屈的原因会越来越多。
比如学生时代，总是被人误解。老师也好，同学也罢，甚至有的家长也会误解自己的孩子。这时候的委屈，主要是因为不被理解。
参加工作以后，当我们开始面临事业、爱情、家庭时，随着内心承受能力的逐步增强，受委屈的原因和次数也会水涨船高。
不难看出，委屈其实和个人的能力息息相关，我指的是各项能力。说通俗点，就是为人处世的能力、挣钱的能力等等。
那么遇到委屈时，该怎么有效的化解。这要从两个方面着手：
1，自己先了解自己
2，让他人了解你
提升个人综合能力，自动屏蔽各种委屈当我们等能力强大到一定的时候，很多小委屈是可以屏蔽掉的。
这时候，首要的能力，就是自我消化，这也是了解自己的 一个过程。提高自己对这个世界和社交关系的认知能力，以及自己的心理防御力。
为什么说认知能力和心理防御力呢？
因为人是感性动物，大多数人面对一件事，都会先从感性出发，这是默认的。
那么感性就意味着很多时候不理性，不理性就容易对某件事产生曲解。曲解了事情的真想，自然而然会感觉到心里莫名的不爽，甚至会对事件中牵扯的一些人产生误解，从而无形的增加了自己受委屈的几率。因为，你不够理性。
理性的对待某件事，可以从根源上杜绝掉很多本不该承受的委屈。
很多事情都不是自己能够决定的，哪怕是诸葛亮，也有抓瞎的时候。
这时候，提升自己的心理防御力，也是很好的办法。说通俗点，就是学会认命。可能很多朋友认为，“认命”这个词，听上去有那么一点消极。其实不然，在我看来，学会认命，是对自己有一个客观、理性的认知的开始。只有足够了解自己，才能发现自己的不足，从而有针对性的改变。
委屈你就说出来，你不说，我怎么知道讲了这么多，委屈的原因只有一个，就是不被理解，甚至是被误会、被曲解等等。
那么，受到委屈的时候，如果不能自我消化，那就试着让对方理解你。消除误会，委屈自然不攻自破。
怎么才能让别人理解你呢？
首先，我这里说道的别人，必须是你在乎得人。为什么这么说？
因为，大多数时候，委屈都是你在乎的人带来的。至于哪些与你毫不相干的人，何必在乎呢？你又不跟这些人过日子，对吧。（ 这里可能又牵扯到另一个话题，就是不要在乎别人的眼光和看法，有机会再给大家分享）
所以，想要消除委屈，还得让你在乎得人了解你。
可以从以下几个方面着手：
1，多交流、多沟通
这是一个最简单，却也最有效的办法。很多时候，两个人交谈中，字里行间释放出的一些信息，包括神态动作，都能表现出各自的性格。再结合上面说的，提升自己改变自己，就能让自己在别人的心目中，有一个良好的印象。
2，解释不是掩饰，大胆的说出来就好
当你感觉到自己受委屈了，换做是我，先去考虑委屈的根源，然后找到相关的人，当面锣对面鼓的讲出来。如果是自己做得不对，那又有什么理由感觉到委屈，改就对了，多大个事。如果是对方做得不对，说好听点，咱可以大度一些，得过且过。但是，如果对方对你的误解够深，你完全可以置之不理，反正责任又不在我。对方连理性的认知都没有，咱又何苦为了这种人或者事情感觉到委屈。这时候应该是庆幸，庆幸通过一件事重新认识了一个人罢了。
总结：透过现象看本质人际交往是很复杂的事情，可能要比科学家手里的精密仪器还要复杂。可这又能怎样呢，人类还有一个最大的优点，就是总喜欢把一些复杂的事情简单化。就比如透过现象看本质，这是一个很好的点。
在我个人看来，与其费尽心思让别人了解你，还不如提高自己的综合能力。
以上是我浅显幼稚的看法，不喜勿喷