判断孩子长高的最准方法
怎么判断自己有多高？
怎么判断自己有多高？
有几种可能
第一看父母和近亲之间身高大约在多少 一般以遗传为主！
第二有后天的影响造成的 ，比如在长身体期间，多运动锻炼， 这种是长身体最好的办法 ，跑步 ，打球 等等 ，如果自己是较晚发育 ，不用担心啦。 一般晚长的人，长高的比例很高哦 ，说实话 ，我更喜欢第二种办法 ，因为我就是运动之后，长高的 ，虽然偶尔会担心裤子问题， 但是想想自己付出，有收获还是很高兴的 ，希望你也会啊！
孩子长高的黄金期是哪段时间？长身体的小朋友应该如何来注意饮食？
感谢邀请~
孩子长高的黄金期是哪段时间？长身体的小朋友应该如何来注意饮食？让我来回答你：宝宝个子长高的3个黄金期，促进孩子长高的方法
虽然孩子的身高有一定遗传性，但是如果后天加以努力，把握孩子身高发育的三个黄金阶段，那么即使父母不高也能让孩子长高。那宝宝身高的三个黄金阶段是什么时候？父母如何帮助孩子长高？
如果你想了解这方面的常识，我们来看看。
儿童身高发育的3个黄金时期
宝宝身体的生长发育每个阶段都不一样！根据每个阶段考虑宝宝的需求，才是机智的做法。！那么宝宝身高发育的3个黄金阶段是什么时候？
第一阶段：0-7岁是孩子活动的时间，经常活动的宝宝可以锻炼骨骼。
第二阶段：7-12岁这个阶段的身高增长幅度，对最终身高的影响为30%。
第三阶段：12-18岁身高增长幅度对最终身高的影响下降到20%。
女生的身高在12岁左右基本定型，而男生的身高在14岁左右基本定型。所以3-12岁是孩子长高的最好阶段。因此，家中孩子处于这个阶段的家长要抓住机会，给孩子补充营养，鼓励孩子多运动！
如何预测一个孩子的身高
有调查研究发现，人的身高有70%是遗传自父母的，所以宝宝的最终身高可以根据下面这2个公式来预测！爸爸妈妈可以参考以下公式：
男孩未来身高（厘米）（爸爸身高 妈妈身高）×1.078÷2
女孩未来身高（厘米）（爸爸身高×0.923 妈妈身高）÷2
虽然父母的身高会在一定程度上影响宝宝以后身高，但是宝宝身高的最终的身高还是会受到其他后天因素的影响。
促进孩子长高的方法
父母个子不高，担心自己的身高会对宝宝以后的身高造成影响，后天怎么帮宝宝补？
GET以下6个方法，宝宝的身高也可以蹭蹭长上去！
1.宝宝高不高就看营养吸收好不好了！男生比女生高，比女生壮，那是因为大多数男生吃的都比较多。而身高是靠营养积累起来的。所以家长想要宝宝长得高，一定要有好的脾胃，才能保持宝宝能正常汲取食物中的营养。
因此，父母通常可以每隔一段时间给孩子吃点金 棘 酸 枣 锌，它不仅含有多种健 脾 养 胃的成分，可以帮助宝宝调理脾胃的同时，还可以帮助宝宝清理堆积的食物。宝宝脾胃好了，胃口自然也会好，吃的香吸收好，宝宝才能高高壮壮地成长。
此外，金棘酸枣锌里面还添加了蛋白锌，可以给宝宝补充锌元素，帮助提高宝宝身体免疫力，助力宝宝的身高发育。
2.随着天气转暖，家长可以多陪陪宝宝出去晒太阳，参加户外活动。在阳光下，人体可以合成维生素D，促进钙的吸收，促进宝宝的生长发育。像是在秋冬这个季节，每天中午12点吃完午饭后出去走走消消食，也正是晒太阳的最佳时间。
3.选择轻松、活泼、自由伸展的的活动，鼓励孩子积极参与。像是游泳、跳舞、羽毛球、篮 球等都是不错的额运动项目。
4.别让宝宝蹲着玩耍。宝宝在玩耍时经常蹲着，会造成腿部血液循环不顺畅，骨骼向外弯曲，不利于生长。所以如果家长发现宝宝喜欢蹲着玩耍，要时不时让他走起来动一 动。
5.晚上10点前睡觉。生长激素分泌高峰在晚上睡觉的时候，所以最好在10点之前睡觉，而2-6岁的孩子每天应该保证有10-12个小时的睡眠。