白萝卜猪骨汤孕妇可以喝吗
怀孕初期可以和莲藕绿豆猪骨汤吗？
怀孕初期可以和莲藕绿豆猪骨汤吗？
怀孕初期可以喝莲藕绿豆猪骨汤的营养价值丰富，有利于补血。在孕期的饮食种类要多样化，有利于促进宝宝的健康发育，生冷、油腻和过于刺激性的食物都不能吃，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和过于剧烈的运动。
山药胡萝卜排骨汤孕妇可以吃吗？
山药胡萝卜排骨汤孕妇可以吃。山药胡萝卜排骨汤营养丰富，含有大量的淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C、淀粉酶、钙、铁、磷等营养成分，孕妇适量吃山药胡萝卜排骨汤，不仅有助于消化，而且可以补充孕期所需求的营养物质，尤其是可以补钙。
孕妇排骨汤做法？
1、主料：排骨适量、鸽子一只、绿豆适量、芡实适量、姜片少许、盐少许。2、排骨和鸽子分别洗干净，然后需焯水。3、捞出来洗干净。
4、将所有食材放入炖盅里。5、添加适量的开水(内锅也加入开水)。6、内外盖子都盖好炖四小时。
7、绿豆炖排骨鸽子汤炖好，调盐即可。
孕妇猪骨汤用什么骨头？
骨头汤最有营养的部位应该是脊椎骨和大腿骨。因为骨头的营养主要在脊髓和骨髓，所以脊椎骨、大腿骨最有营养。
其他还有很多，比如花旗参鸡汤，沙虫鸡汤，鸽子汤。可以放点枸杞等，可以煲猪蹄汤、排骨汤比较好。黄（黑）豆猪骨汤等等…具体也要看个人喜爱
孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，有助于长胎，不长胖，是指哪5种汤？
怀孕时期是一个特殊时期，胎儿的发育需要很多的营养。对于孕妈妈来说，孕期喝汤是再好不过的了，在喝到鲜汤的同时还能补充各种各样的营养。
这5种汤品最适合孕妇喝，长胎不长肉，宝宝出生后漂亮又聪明！
1.奶油白菜
原料：白菜、牛奶、盐、淀粉
做法：
1.菜洗净切成4厘米长的小段，干淀粉用少量的水调匀，将牛奶倒入淀粉中搅拌均匀；
2.锅中加入食物油烧热后倒入白菜段，加入适量清水，煮至白菜7--8成熟，放入盐，倒入调好的牛奶，再烧开即可。
这道菜奶鲜汤淳、蛋白质，钙含量丰富，能极好的配合胎宝宝乳牙牙胚的发育。
2.木耳黄花鱼汤
原料：木耳、黄花菜黄花鱼、姜片、葱段料酒
做法：
1.干木耳和干黄花菜泡发好，木耳切小片，黄花菜切段；
2.花鱼处理干净，入油锅加姜片煎至两面金黄，加水、料酒煮沸；
3.加木耳、黄花菜、葱段、食盐炖至食材熟软即可。
黄花鱼中的对HA、EPA含量在海洋鱼中最高，有益于胎宝宝大脑和眼睛的发育。
3.银耳花生汤
原料：银耳、花生、红枣、蜜枣、白糖
做法：
1.将银耳用温水泡开、洗净仁浸泡、红枣去核、蜜枣洗净；
2.锅中加入适量清水煮开，放入花生银耳同煮，待花生煮烂时，放入红枣、蜜枣同煮5分钟，出锅时加白糖调味即可。
银耳含维生素D，可促进钙吸收；花生含有优质的脂肪，孕妈妈经常服用此汤，不仅可以滋补脾胃，还可以美容养颜，胖胎不长肉，
4.芥菜干贝汤
原料：芥菜、干贝、鸡汤、香油、食盐
做法
1.将芥菜洗净切断；用温水将干贝浸泡一夜，再用清水煮，煮软后捞出，取干贝肉；
2.锅中加鸡汤，加入芥菜和干贝肉煮熟，最后用香油、食盐调味即可。
干贝富含蛋白质、矿物质、卵磷脂等营养素，芥菜中维生素含量高，此汤具有开胃消积，生津降压的功，孕妈妈食用可以减轻胃胀气。
5.菠菜鱼肉汤
原料：鲫鱼肉、菠菜、火腿、葱段、姜片、食盐、料酒
做法：
1.鲫鱼肉切片，加盐、料酒腌制；菠菜切段，火腿切末；
2.油锅烧热，下入葱段、姜片爆香，放鱼块略煎，加水煮沸，小火焖煮20分钟，放入菠菜和火腿末即可，
菠菜含有丰富的矿物质、维生素及膳食纤维，可以为孕妈妈补充丰富的营养，还不会让孕妈妈长胖。