秋冬季怎么避免宝宝感冒
这种季节宝宝最容易感冒了，如何给宝宝调理？
这种季节宝宝最容易感冒了，如何给宝宝调理？
预防感冒，天气炎热 误去人多的地方 多饮水 多食新鲜食物 水果
个人认为还是要多加强户外运动，多吃新鲜蔬菜水果，少去人多的地方，合理安排饮食休息时间
立秋后在节气上就算是秋天了，南方感觉可能不明显，但是北方能够很明显感觉到早晚渐凉。
秋季如何预防宝宝感冒，如何给宝宝调理？1、秋季干燥，要让宝宝多喝白开水，咽喉部保持湿润能够很好低于病毒入侵，但是要注意白开水不能用饮料或者果汁替代，过度饮用饮料和果汁会对宝宝肾脏造成负担。
2、辅食方面，可以给宝宝添加些白色的食物，能够起到滋阴的作用，从内部调整宝宝的身体，提高宝宝抵抗力，白色的食物包括白萝卜、藕粉、银耳等等。
3、避免吃容易上火的食物，像是羊肉、桂圆、韭菜等，很多上呼吸感染是因为刚开始上火，所以要尽量避免容易上火的食物。
4、适时增减衣物，保证宝宝脚部和身体不受凉，如果天气不是特别冷尽量不要戴帽子，很多时候给宝宝戴帽子，摘下来后发现宝宝脑袋都湿了，风一吹更容易着凉。
5、注意肠胃保暖，减少寒凉食物的摄入，不光是冷饮，还有寒性的食物，比如秋季肥美的大闸蟹是寒性特别大的，不要让宝宝一次吃太多。
6、加强宝宝的“三浴锻炼”，指的是日光浴、空气浴和水浴，多长宝宝晒太阳，呼吸大自然的新鲜空气，在洗手的时候最好用凉水，让皮肤同样感受到秋天已经到来，让自身的免疫体统做好准备。
秋季来临之后，妈妈们只要把这几个方面做好，就能有效预防宝宝感冒，让宝宝更加的健康成长。
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入秋之后，如何预防感冒传染？
秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。
特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
流行性感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。
主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状，部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。
每年冬季有一个季节性发病高峰，在冷暖交替季节，易发生流感或上呼吸道感染。
防治：预防措施上应注意保暖；增加体育锻炼；流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所；家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通；目前正值流感疫苗预防接种之机，患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防。如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息。
感冒预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。
要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。
在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
特别提醒：从往年看，部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，来医院时已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。
秋季预防感冒的方法有哪些？
秋冬季节怎样做可以不让感冒发生呢？很多人秋冬换季时候都会感冒，近来天气正渐渐转凉，提醒朋友们要注意预防感冒，对于比较冷的地区不妨早穿棉袄，午穿纱。
秋冬预防感冒7个锦囊：
1、空气流通
最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
2、晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
3、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
4、均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”。
5、适度锻炼
天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
6、按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
7、早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
特别提醒：患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。
希望对你有帮助~