孕妇喝酸奶多了有什么危害
孕妇能喝的酸奶？
孕妇能喝的酸奶？
孕妇在怀孕期间是可以适量的喝一些酸奶的，对于那些胃口不好的孕妇，可以起到调节食欲的作用。通常情况下，在怀孕期间，孕妇应饮食均衡一些，大部分的东西都是可以食用的，只是注意不要过量的食用。适量的补充微量元素和优质蛋白，对孕妇和胎儿都是有好处的。
怀孕可以喝酸奶吗？怀孕有两个多月了？
怀孕两个月是可以喝酸奶的，酸奶有很好的补钙效果还能够预防便秘。在此期间孕妇一定要保持饮食的多样化，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，保证营养均衡，多注意休息，不要过度的劳累，避免熬夜，可以适当的进行户外散步。
孕妇能喝酸奶吗？
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
酸奶是是一种很有营养又健康的饮品，孕妈咪们当然是可以喝的，适量就可以。
酸奶是用杀菌处理后的牛奶加入有益菌后发酵而形成的，经过了发酵的过程，牛奶中的乳糖和蛋白质都得到了分解，使得人体更好的消化和吸收。对于食欲不振的孕妈咪来说，喝些酸奶还有助于促进胃液分泌，改善食欲和帮助消化的作用。除此之外，酸奶中还含有大量的乳酸菌，乳酸菌能够保护我们的肠道不受有害菌的侵袭，还能促进肠道蠕动，预防便秘。酸奶不但保留了牛奶的全部营养成分，而且含有丰富的钙质，是很适合孕妈咪的一种饮品。还有的孕妈咪存在喝完牛奶后腹泻即乳糖不耐受的情况，没办法喝牛奶，但是酸奶是她们可以放心饮用的，酸奶在发酵过程中还产生了很多身体所必需的多种维生素，无论对于胎宝宝还是孕妈咪来说都是十分有益的。
但是孕妈咪们在选购酸奶的时候一定要注意，酸奶一般是以牛奶为主要原料，然后再加入益生菌制成的。而那些所谓的“酸牛奶”“优酸乳”则是以很少的牛奶加上甜味剂、果味剂，有的还加了益生菌等调配出来的，蛋白质含量普遍比酸奶的低，自然不具有酸奶的营养价值，孕妈咪们购买的时候一定要注意。还有夏天天气炎热，冷藏的酸奶最好不要一从冰箱里拿出来就喝，避免引起肠胃不适。
我是沐沐，一名90后宝妈。全职育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题。祝姐妹们好孕！