如果晚上怕黑的话就用这个小夜灯 为什么人到了夜晚会感到害怕？

如果晚上怕黑的话就用这个小夜灯

为什么人到了夜晚会感到害怕？

为什么人到了夜晚会感到害怕？

1心理原因
一到晚上就害怕，心理因素是其中的一个重要原因。有的时候其实都是在吓唬自己的。本身就没那么害怕，可就是因为心里觉得太害怕了，就会让自己越来越害怕。平时可以多参加一些集体的活动，多跟朋友聊聊天，脑袋里也不要想太多事情就可以了。
2.怕黑
还有一些人之所以一到晚上就害怕，是因为怕黑。晚上要是没有灯光的话，会感觉到更害怕。如果是这种情况的话，一到了晚上，心里就会产生害怕情绪。怕黑的话，可以在房间里开一个小夜灯。有了小夜灯的陪伴自己也就不用担心了，晚上睡觉也会更香的。

宝宝已经3岁了，每天睡觉都要开着小夜灯，是没有安全感吗？应该怎么办？

这个好像和安全感没有关系的。
第一，这是一个长期的习惯， 是你从小就这样下来的；所以习惯开灯睡觉了。今早给ta戒掉。别怕ta一次两次的闹腾，总比一直这样要好的。
第二，孩子的睡眠质量差，深睡时间偏短；人在深睡的时候你开关灯是不知道的，在浅睡时会有觉察的。在孩子睡觉前不能让ta太兴奋了，增加运动量但不能太过疲劳。
大叔个人建议，希望对你有所帮助。