十种对孩子有害的零食有哪些
零食危害大怎么说？
零食危害大怎么说？
零食添加剂太多，严重影响身体健康，尤其还是生长发育期的孩子，所以有时间可以动手给宝宝做点零添加的，我定期会更新视频的，喜欢的朋友可以点击关注哦
首先你不知道制作零食原材料是不是安全可靠。
其次制作过程中会添加各种添加剂来增加口感。
第三为了保质期延长，味道不变还要添加一些东西进去。
这些都是零食的危害。
添加防腐剂，最好别吃，多吃健康绿色食品。
我认为适量的吃点零食可以使人感到愉悦，这一点是好的，但是把零食当饭吃或者把零食当主食是一种错误的行为，，大多零食是甜或者咸为主，过量的食用会导致食欲不振或者引起各种毛病，主要还是看个人的自制力。
吃零食容易长胖，对肠胃不好，小孩吃了还会吊口味
小孩子爱吃薯片，这些膨化食品有什么危害？
小孩子爱吃薯片，这些膨化食品有什么危害？ 其实不仅仅是小孩子，很多成人也享受着薯片诱人的酥脆。当然，相比成人，儿童的肝脏和免疫功能还不是很完善，经常吃薯片这类深加工食品带来的弊端更大。
首先，薯片多数为油炸，含油高，热量也就高。别说有非油炸薯片，烘烤的也需要刷油，根据营养成分表的对比，热量并无较大差别。经常吃这个当零食，无疑会增加儿童肥胖几率。
其次，即使是原味薯片，也需要加入盐来调味，更别说其他口味加入番茄酱，烧烤酱之类，增加能量的同时，含盐量也不低。容易养成孩子的重口味，越吃越口越重，增加成人后的高血压风险。
再次，含碳水化合物的食物经高温油炸会产生丙烯酰胺，而研究已证实后者是一种致癌物。只世界卫生组织还没最终确认究竟多大浓度才会致癌，2017年10月27日将其列入第2类致癌物清单。
不难看出，薯片等淀粉类膨化食品是典型的高热量，低营养密度的食品，只是酥脆的口感和诱人的味道让孩子们趋之若鹜。孩子们正在处于发育阶段，不要用这些食品给孩子当作奖赏；更建议家长给孩子选购高营养，低热量的零食，补充长身体需要的营养，培养清淡的饮食习惯，才是给予孩子最珍贵的礼物。
文/王秋霞
国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员 ，悟空问答签约答主
传播营养相关科普知识，提倡健康生活方式，提倡全民自我保健。
更多健康类问题请关注头条号：王秋霞营养师
（图片来自网络，在此一并感谢！）