怎么做到听歌能睡着
睡觉前听歌会不会提高智慧？
睡觉前听歌会不会提高智慧？
我是最喜欢听音乐的，有时我听得如醉如痴。我从小就围在村政府一个收音机旁听民歌，那种民族音乐，二胡，笛子之类。八几年我就开始听邓丽君歌曲，韩宝仪，龙飘飘。凤飞飞，最后喜欢听李娜。李玲玉，李双江，韩红，蒋大卫，李谷一，张也，总之数也数不清的歌手唱的歌，曾经我也爱唱军歌，红歌，样板戏京剧。由于我得了支气管炎，嗓门经常发炎，肺活量低了，高音发不出来。就放弃了，我从八几年起就一直听音乐到现在，特别对音乐的重低音，三D，杜比环绕，声道特色很有研究，如今将音乐盒放在枕边。听着音乐入睡成了习惯。据说可以愉悦心情，唤醒大脑的细胞，对防止脑痴呆大有益处！
为什么一个人睡觉还要听歌？
因为听歌有助于睡眠,听着听着就睡着了。现在每晚都要听一些比较安静的轻音乐或者钢琴曲才能入睡，因为听着音乐就不会胡思乱想，才会快一点入眠，否则空白着躺在床上会胡思乱想，不知道要多久才能入眠了，也许还会失眠。可能是心理压力太大了吧。
你是否要靠音乐才能入睡？
我爱音乐并依赖它，它带给我了很多很多…
2006那年，可能是工作压力的原因，我的失眠越来越严重！中西医都没有解决问题，失眠是非常痛苦的！唯一的方法就是喝醉，在醉态下才能沉睡！！但是…
一日，家人让我听听音乐试试，开始我播放的都是自己喜欢的歌曲，结果作用不大！放弃了几天。后面有试着听钢琴音乐，唉！好点！再试发现，我对乐器感演奏觉不一。听古筝、箫的乐器演奏，发现睡眠质量明显好转！而听其它乐器演奏，却效果不好！我很幸运，失眠就咋样离我而去！
从那以后音乐陪我入眠至今！可能是我长期，听箫演奏的音乐，对箫的音色很痴迷，感觉也好！在我的演奏作品中，用箫的音色颇多。看来我这一生，已无法离开音乐！
我爱音乐并依赖它，它带给我了很多很多…
关注我，听我演奏音乐给你听！