抑郁症最好的心理咨询方法
想线上找老师做心理咨询，什么软件值得信赖？
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主要是想咨询抑郁/情绪这块的心理问题
目前国内心理咨询行业仍然处于起步阶段，没用完善的制度体系和评价标准，并且国内高校和培训机构对于心理咨询师的培养方式缺乏系统性，大多重理论轻实践，所以心理咨询师的能力和技术参差不齐。
上述只是对心理咨询行业发展的简单介绍，能够找寻适合自己的专业咨询师既靠运气也看能力。据我了解，目前国内心理咨询线上app做的比较好的是壹心理。这款app目前基本满足了公众对于心理学的基本需求，主要包括心理测试；心理咨询和辅导；心理学科普知识；日常心理学问题等版块。其中心理咨询板块应该符合题主的需求，建议先花一点时间了解一下心理咨询的基本内容，然后寻找适合自己问题的咨询师，可以通过语音或视频方式进行交流。价格方面基本在300/h起步，而且浮动较大，相比线下要优惠一些。
美食、健身是对于身体的投资，心灵的成长也需要营养和锻炼。主动寻求专业的心理咨询是实现自我成长的捷径，希望题主在专业的帮助下，能够早日摒弃伤痛，拥抱自己。
前面有老师说过了心理咨询行业的现状，我也想推一个我觉得不错的App，倾诉松果。松果倾诉平台有不少专业的老师，情感咨询师、婚姻家庭咨询师、心理咨询师、职业规划师、催眠师、律师等等，提供心理、情感、家庭、职场等问题咨询服务。
像您提到的抑郁、情绪这块的心理问题，也能在这里找到专业的老师，这部分老师多是有心理咨询师相关证书的，你要是不放心还可以查看证书的编码和当时咨询师考证的分数；再就是价格这方面可选择性也很大，能根据自己内心预估的价格去选择。
可以关注微信小程序壹封letter,免费心理测试等，匿名又保密的
试试屋檐心事呗，功能很多，总有一款适合你
去找心里学医学给你心里疗法。
有哪些好的心理咨询的书值得推荐？
我是心理学爱好者，前几年通过自己的努力，考取了国家三级和二级心理咨询证书，做为心理咨询师，要在心理咨询方面取的小有成就，需要不断的学习和成长，大体可以分以下几个阶段:
1、基础阶段学习。心理学是一个用途广泛的学科，而用于心理咨询而言，可以从心理咨询师资格考试教材学起，因为做为心理咨询，那都是基础中的基础，尤其资格等级考试中技能教材学习，内容涵盖了心理咨询理论方法和心理测验工具、心理咨询技能技术用法等内容，是咨询必熟知的内容。
2、熟练掌握心理咨询各种流派精髓和技术。心理咨询流派有精神分析、人本主义、认知动力学。其中精神分析方面书籍推荐《精神分析治疗》、《精神分析诊断指南》、《心理动力学心理治疗简明指南》、《客体关系心理治疗》、《精神分析引论》、《梦的解析》、《性学三论》等等书籍，里面都关于心理咨询过程中技术讲解和经典案例分析，值得大家慢慢去阅读和提炼。
我想每个人只要抱有学习态度，同时线下案例的咨询实践，个人心理咨询能力水平会有跨越式提升。