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怎么让自己放松最好 放松对自己的要求和标准？

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怎么让自己放松最好

放松对自己的要求和标准？

放松对自己的要求和标准？

放松、放低对自己的要求和标准，这样子快乐的指数会好点，生活也会开心点。

你有哪些方法放松自己？

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