拉丁舞最新单人训练
街舞和拉丁舞哪个难？
街舞和拉丁舞哪个难？
街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂，对心脏极有好处而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多
拉丁舞其实是比较难学的舞种。拉丁舞的核心理论是对抗。中国舞和芭蕾等基本舞种都是顺势而行。但拉丁舞的动作基本需要对抗扭转。专业的拉丁舞选手和老师其实还是健身专家，对身体肌肉和结构比较清楚。还要有力学知识。当然如果只作为兴趣爱好就不需要那么高的标准。拉丁舞分为恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛五个舞种。每个舞种有不同的风格。其中伦巴比较缓慢。其实现在拉丁舞还是比较热，有很多的比赛。原先拉丁舞是男女搭配跳，现在主要以单人为主。
拉丁舞中考艺考要考什么？
拉丁舞艺考其实主要是根据体育舞蹈艺考来的，不同省份略有差异。考试内同基本上分为五项：形体观察，芭蕾基训，体育舞蹈综合素质测试，体育舞蹈基本功，舞蹈展示。
一、形体观察其实算不上是考试，只能说是体检，因为拉丁舞或体育舞蹈乃至各类表演专业对学生外形是有基本的要求的。该考试主要几项是身高，体重，形体，五官等，拉丁舞中对身高的要求在大部分高校中，女生一般是160以上，男生170以上，不同院校也有自己的规定。体重根据身高来调整，不超重一般问题都不大，形体和五官的问题不大，主要是高低肩，脊柱等简单观察一下就可以了。
二、芭蕾基训的考核内容相对严格一些，涉及到软度等身体素质测试，很多朋友会卡在这几项上。芭蕾基训测试主要分一下几项
1、软开度测试，横叉竖叉，包含掰后腿，下腰等
2、控制测试，面向一点搬前、旁、后腿并控制
3、肌肉能力，主要是小跳，并腿起跳。
一般会在一个小组合中让你完成这几项，然后老师对考生的柔韧性，灵活度和稳定性进行评分。
三、体育舞蹈综合素质测试一般就考两项，不同省份和学校会有所不同。第一项是乐感节奏感测试，考场放一段音乐，由考生根据音乐喊出节奏或者拍手等方式将节奏表现出来。另一个是舞蹈模仿能力，由老师或者视频，演示一小段舞蹈动作的组合，考生现场进行模仿。该项相对简单，稍有舞蹈基础一般问题都不大。
四、第四项是体育舞蹈基本动作测试，前面几项看做是通用素质考试的话，这个就算是专业课考试了，主要考察学生对拉丁舞基本步法的掌握情况，一般考试内容为指定套路，有的指定套路为金银铜套路，有些是学校指定套路。有些学校考试中会要求考生自己喊节奏，或者对基本步喊出名称等。
五、最后是舞蹈展示，考生自选舞种进行展示，考官打分。该项有时候会直接放到第四项中一起进行，所以有时候是四项内容。