夏天孩子没胃口试试这几款辅食
3周岁的宝宝夏季吃什么饭？
3周岁的宝宝夏季吃什么饭？
夏季南瓜多，切成块蒸着直接给宝宝吃酒可以，再配袋子牛奶或鸡蛋就跟丰盛了。也可以做成南瓜饼，软软甜甜的，非常好吃，做法也很简单。
食材：南瓜，糯米粉，面粉，面包糠
1. 南瓜切成块蒸熟后压成泥
2. 将南瓜泥，糯米粉，面粉按1：1：0.5混合揉成面团
3. 面团分成一份份小面团，小面团捏圆后再压扁沾上面包糠
4. 饼挡烧热放小许油，将饼放入煎得两面金黄
面团里加点糖更好吃，我家有人不能吃糖就没放。和好的面团分成小面团时比较粘手，手先在面粉里抓一下沾上面粉再去捏小面团裹面包糠时就不怎么粘了。
3岁宝宝夏季饮食注意1.应尽量避免油炸类食品，辅食中保证一定量的鲜鱼和各种肉蛋、海味品，以提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素和微量元素。切不可忽视富含维生素和矿物质的蔬菜类，尤其橙、绿色蔬菜，如小白菜、油菜、芹菜叶和胡萝卜等营养价值更高。
2.由于3岁宝宝乳牙已出齐，具有一定的咀嚼能力，将菜切成细丝、小片或小丁即可，既满足宝宝对营养素的需要，又可适应此时期的咀嚼能力。
3岁宝宝夏季食谱搭配范例1：早餐：牛奶、油盐花卷、肉松。
午餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭。
加餐：火龙果、卢柑汁、小蛋羔。
晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆。
睡前：牛奶、小块面包。
范例2：早餐：牛奶，面包夹果酱。
午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。
加餐：水果，点心。
晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。
睡前：牛奶。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【小评果快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。
夏天怎么给孩子消暑？
夏天小孩子在外面玩的满头大汗跑回家喝一杯金银花甘草茶，全身清凉，又消暑又有抗病毒的功效。
银花甘草茶
原料：金银花（干品30克或鲜品一大把）、生甘草3克。
做法一（用干品）：
1.金花与甘草一起放进茶壶，冲入沸水，一分钟后倒掉。
2.再次冲入沸水，焖制10分钟后当茶来喝。
做法二（用鲜品）：
1.甘草用开水烫洗一下放进茶壶，冲入小半壶沸水，焖至十分钟。
2.再把洗干净的新鲜金银花放入茶壶，冲入70度的开水，不要盖壶盖，泡5分钟后就可以喝了。
功效：清凉解暑，清热解毒，调理青春痘，预防小儿传染病。
叮嘱：
1.金银花有一点偏凉，如果夏天因为吹空调而得了风寒感冒的人，暂时不要喝，风热感冒则可以喝。
2.年轻人的青春痘如果是长在脸颊或是鼻子的部位，这是肺火，用金银花就有效果。
3.这道茶是适合全家老小喝的夏季保健茶，整个夏天喝都很不错。