怎么让宝宝爱上游泳
喜欢游泳，但是冬天太冷，想游泳健身，可是坚持不下去啊，咋办？
喜欢游泳，但是冬天太冷，想游泳健身，可是坚持不下去啊，咋办？
跑步其实限制条件也挺多，比较在北方冬天太冷不太适合跑步，而且场地也是问题，没有操场，现在马路上汽车太多，跑步吸进去太多尾气，是不是反而会对健康有损害这个有待考量。
只能在小区里面跑，现在小区里车也很多，也不是很好。
我个人觉得在初夏和初秋这种气候跑步最合适，不冷不热，偶尔有微风吹过脸颊，心情会非常的愉悦。
游泳相对跑步就会费用比较高，但是这也可以强迫自己去坚持。
我所在地有个游泳中心在冬天人不多，而且停车方便。游泳时有时候会比跑步累有时候，而且对姿势要求很重要，经常游到深水区会有力竭的情况但是自己必须逼着自己游完全程。这样也是一种锻炼。游泳嘛，相对枯燥一些，没有跑步时的愉悦感。只是有时候碰见身材姣好的mm会是一种眼福。不过对于我这种近视眼来说，也很少能够享受这种福利。
学游泳学不会，该怎么办？
学习游泳最大的障碍来自于学练游泳者自己内心恐惧症，一种是自然面对水的恐惧水，害怕水心理，一种是受到水伤害过的。如果我们不恐惧水，不害怕水，我们学练游泳技能的速度将很快。最佳的身心状态是，当我们走下游泳池时，整个人呈现出最平常的放松心理，让自己完全松弛下来，越害怕，越紧张，而且这种紧张是高度的紧张，会给自己身体肌肉、骨骼、韧带和关节带来高度紧张，这样的状态下，身体就不受自己掌控了，还能学得了、学得会游泳吗？建议您在游泳池浅水区，最好选择在水深达到自己胸部位置为最佳，然后自己彻彻底底放松身体，双手紧紧地抓住游泳池池壁，让身体漂浮在水面上，然后用心体会双脚、双腿有节奏的，如鱼尾巴那样游动的技术动作来反复训练打水动作，越放松打水越好，一直体会到那样自然的鱼尾巴式打水为止，接着就一边打水一次，一边把头入水下一次，循环训练这个动作，同样要求全身松弛状态，当这个技术动作也完全掌握了，就在自己腹部位置放一个塑料漂浮板，在浅水区重复双手划水，双脚打水技术动，学会了这个技术动作，基本上就可以在浅水区慢慢的游起来了！
宝宝去母婴店洗澡游泳好还是在家自己给宝宝洗澡好？
转自网络：
宝妈小凡生完宝宝刚回到家，就遇到了一个大难题：不知道怎么给只有几天大的宝宝洗澡。在医院时，宝宝洗澡都是由护士来完成的，回到家后，她和老公抱着软软的、小小的宝宝，都不太敢洗。
要去母婴店洗吗？小凡问了几个有孩子的闺蜜，结果有人说可以去，有人说不要去，让小凡更加不知道如何是好了。
其实，像小凡一样的新手宝妈通常也会纠结于这个问题，那么，新生宝宝有必要带去母婴店洗澡吗？自己在家洗澡不可以吗？我的看法是，如果满足下面几个条件，是不用去母婴店的，自己在家就可以给宝宝洗澡。
1、家里硬件条件允许
很多人不敢在家给新生宝宝洗澡主要是担心着凉，当然夏天一般是不用担心温度问题的，主要是气温较低的秋冬季节，但如果家里有暖气或空调，或者浴室里有取暖设备（煤炉子或者灯暖浴霸就算了，容易发生危险），能让温度保持在22度以上，那么在家洗也是可以的。
除此之外，要在家里给宝宝洗澡，还应该准备宝宝专用的浴盆，防水肚脐贴（宝宝脐带未脱落之前用），另外最好准备一个浴网。
2、有一定的经验或者有足够的人手
不敢给新生宝宝洗澡还有一个原因就是宝宝太软了，大人们担心伤到宝宝。其实，只要家里有一个人有给小宝宝洗澡的经验就问题不大，一个有经验的人也没有的话其实关系也不大，在网上找一个给新生宝宝洗澡的视频，多看几遍就学会了。
在给新生宝宝洗澡时，对于不熟练的人来说，最好是两个人合作，一个人负责托着宝宝的臀部和头部，另一个人负责给宝宝洗，这样基本不会有什么问题。
一般来说，能满足以上两个条件就可以在家给宝宝洗澡了，虽然在母婴店洗更专业，但在家洗也有不少好处，比如说更加干净放心，比去母婴店洗洗更方便，当然还有一点就是更加省钱，毕竟在外面洗一次至少得好几十。
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