大脑中哪些营养物质与智商有关
适合孩子补脑的营养品有哪些呢？
适合孩子补脑的营养品有哪些呢？
你好，不知道您为什么想到给孩子补脑，虽说当孩子学习比较紧张的时期，比如复习中考、高考等，在这段时期，孩子用脑比较多。且时间紧张，所以作为家长的一定要给孩子增加营养素来补充大脑所消耗的营养，比如；碳水化合物、维生素C、B族维生素以及铁，但不可过分的迷信和依赖一些“补脑健脑”的营养品和保健品。这主要是因为人的智力受许多因素的影响，营养只是诸多因素之一，其次，我们吃的各类天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素，日常饮食只要做到不挑食、偏食就能满足身体和紧张学习的需求。所以作为专业人士负责任的告诉您，孩子真的不需要吃各种营养品或保健品来补脑。
那孩子需要补补脑，增加一下营养，该怎么办？孩子在紧张的学习期间，加强一下营养是可以的，但不能刻意注重“营养”而改变饮食习惯或进食过多，反而会影响到大脑的正常发挥。所以建议以下几点供参考：
1、孩子吃好三顿饭很重要，早餐不能不吃，我们都知道，血糖是供应大脑能直接利用的唯一能量，如果不吃早餐，到十点左右，由于大脑缺少血糖供应，就会出现反应迟钝，记忆力降低，所以孩子吃早餐很重要。
2、一定要保证孩子三餐中优质蛋白质的充足摄入，比如：鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，这些食物不仅含有优质的蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2等，鱼虾、贝类，尤其是深海鱼富含EPA、DHA，可以起到提高大脑功能和增强记忆力。
3、每天多吃新鲜的蔬菜水果，（不能用果汁代替）蔬果中的维生素C，可促进体内铁的吸收，还可以增加脑组织对氧的利用。
4、三餐食物多种类，食物多样化，零食适量可吃一些坚果。正餐中还可以做一些丰富的养生粥，比如：
蚕豆花生粥
蚕豆，中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的作用。
核桃米粥
核桃，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、以及钙、磷、硒、锌、锰等各种微量元素，有益于脑的补充。
倍恩佳磷脂酰丝氨酸DHA藻油凝胶糖果比较受欢迎，我家孩子一直在吃，原料绿色健康，采用深海海藻，纯净安全，能补充大脑营养。
智力的发展的前提是什么？
影响智力发展的因素，遗传、早期经验、教育、社会实践、主观努力。要分清主导的是教育，决定性的是个体的主观努力，遗传提供了可能性。
遗传素质是智力发展的生物前提。良好的遗传素质是智力发展的基础和自然条件。
胎儿及婴幼儿的营养状况会影响智力的发展，这已经被许多研究证实。
儿童在胚胎期和出生后，身体和脑部迅速发育，母乳和蛋白质含量高的食物能满足脑细胞发育过程中对营养物质的需要，进而影响儿童智力的发展。