太悲观太消极了怎么办
为什么人突然变得很消极很悲观？
为什么人突然变得很消极很悲观？
突然变得悲观消极，引起这种心情的原因有很多，
比如遇到了什么不好的事，比如工作不顺心了，或者和同事在一起交往的时候没有处理好关系，等等。这些都是引起情绪出现波动的原因。
但不管怎样，应该学会正确的看待，毕竟每个人都有情绪波动的时候。所以要学会管理好情绪也要学会释放不好的情绪才行。
有什么好方法可以改变消极悲观的人生态度？
慎重选择适合自己的事并坚持干起来，当你品尝到成功的滋味，信心就有了，悲观和消极就被挤跑了。
两个字“自律”
如何开导成年人的消极悲观情绪？
对于有消极态度的人，成年人，进行开导，主要要考虑到以下几个方面
一是了解成年人消极态度的成因，是收到了什么事情打击了，没有信心了，还是性格所致，本身就缺乏一种进取心。
二是了解了他的心结后，进行列举古今实例进行开导。
三是也可从消极态度对一个人的危害探讨。
总是走不出悲观的想法该怎么办呢？
总是走不出悲观的想法该怎么办。我的回答是，我曾经遇到过悲伤的日子，但不是悲观，真的是不堪回首。悲伤和悲观还是有很大差别，但是类属于一种情绪的方式。近5，6年的时间，我都沉浸在自己的世界里，包裹着自己的伤心难过的内心。为了调剂自己，我试了很多方法，自己去旅行，自己去散步，自己去看电影，自己去锻炼，等等，就是不行。在当时的我，心情很差，更不愿意接触熟悉的人，也不想去和别人聊天，基本上是封闭了我自己。5，6年的时间，都是生活在我自己的精神世界里，我喜欢看书，想以此换一种思维方式和想法去审视我的状态，书，我是根本看不下去，还是不行，我就又开始找一种能让我自己转移或者说分散自己的注意力，平时做饭我不是很拿手，那段时间，我就迷上了烹饪，买了很多的书，买了很多的厨房装备，就这样，分散注意力，我五音不全，但是当时，我还喜欢上了音乐，专门购买了一个自带音响设备的小型收放机，还兼半导体收音机。尽管在最初的5，6年时间里，我都是在试图走出自己的悲伤情感，但是，脑子不能没有想法，一旦头脑空闲下来，就会自动打开悲伤和回忆过去的情绪中。我用尽全力，在白天让我自己很忙，也很累，到了晚上，虽然还是会追忆过去的回忆，但是疲倦的内心终究抵不过身体的乏力，很快就进入了梦乡。真正的走出来，我基本上用了近6年的时间。我很信奉一句至理名言，时间会医治所有的痛苦创伤。但是，我更愿意相信，只要我们自己真的勇敢的面对，就会更早的走出困境，只是所有权在我们手里，就看我们自己是否愿意解放自己，说服自己，去解脱烦恼，面对新的生活。我是悲伤过度。但是如果是悲观的情绪，我觉得更好的医治是多去回忆自己美好的东西，让自己更加的快乐起来，换一种思维方式，或者改变一下生活状态，来调整自己，或许也是一种好的体验。我的悲伤情感很长时间没有打垮我自己，就是我一直在积极的调整自己，总是在换方式和情绪来纠正自己，所以，我没有生病，没有被悲伤的情绪所击垮。生活其实带给我们的不仅是鲜花和掌声，更是给予我们的是崎岖的路，和不平静的时光，让我们在生活中，学会成长，学会微笑，学会战胜自己的弱点，让自己更坚强，内心更强大，精神状态更美好。经历的事情愈多愈好，权当是晚年我们自己回忆起来的有料的故事。我们会感谢生活带给我们的经历，感谢那些曾经让我们不快的时光，感谢我们身边的亲人欢歌笑语。这些都是我们生活的一部分。