怎么才能摆脱坏情绪
在众多负面情绪的情况下，怎样变好？
在众多负面情绪的情况下，怎样变好？
觉得最好的方式就是让自己忙起来。心情很坏，心里想太多，心理活动活跃，会让你越陷越深的。让你找一些事情做，跟屋子外面的人打交道，把注意力转移到其他的方面。这种让你心里不痛快的事，就会慢慢的变淡。和别人谈心也不错，让别人来劝慰一下。
请问你们心情不好有什么好的调解方法吗？
方法多多：放得下，是主要的解决方式，找到心情不好的原因，然后，用“想得开”的思想，把烦恼忧愁抛开，放下，就能快乐。
想开，身外之物，永远不会与你为伴，只有快乐，能让你长寿健康。