突然就感到很迷茫怎么办
现在有多少人正在迷茫，找不到方向？有什么简单的方法可以改变这一现状？
现在有多少人正在迷茫，找不到方向？有什么简单的方法可以改变这一现状？
谢邀 遇这种情况 首先树立正确的人生观 拥有良好的心态 扣心自问 自己没有什么 自己需要什么 自己的未来该怎样规划 想好这三个问题 你也就不迷茫了 用积极进取的心态 朝着自己心中的目标 去攀登 去拼搏
如何走出人生最迷茫最痛苦的困境？
如何走出人生最迷茫最痛苦的困境？（原问题）
不知道别人人生最迷茫最痛苦的困境是哪种程度，也不知道自己人生最迷茫最痛苦的困境是否已经过去，或者并未曾到来。
纵观人的一生，应该是直到生命行将结束之时，才能够总结下吧，自己人生最迷茫最痛苦那段是怎么过来的。
既然生命存在，既然事情总有反转，既然凡事皆有可能，既然所有的事情直接对你造成影响的只有百分之十，而百分之九十是由于你对事情的看法造成了事情对你的影响，那么，就一个人来说，最好的境遇和最坏的境遇又有什么区别呢？
迷茫的时候就是看不清楚前路的时候，好像突然的变故或者意外的失却使你自已在世以来的基准失去了稳定。你很迷茫，突然不知道何去何从。迷茫更多时候属于心理的惶惑。
痛苦呢，既有生理的痛苦，也有心理的痛苦。由于迷茫而痛苦，失去亲人的痛苦，不被人理解而痛苦，倾家荡产的痛苦，幡然悔悟的痛苦，举目无亲走投无路的痛苦，叫天天不应叫地地不灵的痛苦，等等痛苦，足以使一个人疯掉甚至自裁。
但是，毕竟有好多人挺过来了，挺不过来的只是极个别人。事实证明，并没有几种痛苦是能够直接夺人性命的，痛苦存在，因为你在，迷茫惶惑，也因为你清醒。
所以现在急切地逃避痛苦，走出迷茫实属正常却不足为取。当你觉得痛苦之时，当你觉得迷茫来临，只是从你个人的经验来讲，这是从未经历过的，或者自觉很难度过。但是相比较别人的迷茫和痛苦，这也许并不算是什么。
这也许就是人生最好的体验时刻。上得了高峰，下得了低谷才属于完整的人生。我当然不建议任何人都得体验痛苦和迷茫，但是，迷茫和痛苦并不可怕。可怕的是，你在痛苦面前屁滚尿流、肝胆俱裂，可怕的是你从此没了自己，淹没在无边无际的迷茫当中。
其实人的适应性还是很强的。不到关键时刻，你有多大的潜力和耐性，就连你自己都不一定清楚。走出迷茫和痛苦，首先应该认识迷茫和痛苦，学会和迷茫为邻，和痛苦为友。
假如人们生来天天以苦丁茶为常饮，那么世世代代的新生儿也会积年累月地习惯喝呢，他们会毫无疑问地把此饮用习惯流传下去。如果你与迷茫为邻，与痛苦为友，那么你既能认识到痛苦的缘由，也能了解痛苦的价值。
继而的任务就是，分析自己走入迷茫和痛苦的原因。这里需要对照，细枝末节地对照，对照自己原先和现在的处境，才能从客观、主观两个方面得出自己沉溺的原因。
第三才是如何走出困境。需要正确的认识就是，这都是有过程的事儿，并非一朝一夕能够改变。只要思路清晰，方法对路，走出迷茫和痛苦并不算难。于是你又得以成长了，固然人生福祸难料，但是很多事情还是你能够把握的。祸福相依，安知非福？
还有一个问题，真正能够走出迷茫和痛苦的人，都是强者，因为真正能够走出迷茫和痛苦其实最终靠的就是自己，并非别人的力量。因为走入痛苦迷茫只有你最清楚，也只有你能有设身处地的感受，反转的绝对力量也恰恰在你身上，别妄图在别人身上寻求什么帮助。
当然，对于心怀好意的帮助，还是要心存感激的。