焦虑症发病时间短容易好吗
焦虑症惊恐发作吃药多久能恢复？
焦虑症惊恐发作吃药多久能恢复？
惊恐焦虑症指的是在没有客观危险的环境中发作，或发作没有明显而固定的诱因，导致发作不可预测，并且两次发作的间歇期，除了害怕再发作以外，没有其他明显症状。一般需要吃至少三个月。建议不要过于急躁，急于求成，放松心情，不要强化自己的问题，可以做一些其他的事情，培养兴趣爱好
为什么得急性焦虑症的人第一次都是毫无征兆的？
可是为什么焦虑症的第一次发作时毫无征兆一点原因都没有一点诱发因素都没有呢？
首先广泛性焦虑症（GAD）的特点就是：没有明确诱因，无缘无故的就会感到担心，紧张，坐立不安，甚至感到无法自控的烦躁，有的人躯体上还会出现如：心悸、胸闷、发抖、肌肉疼痛等等五花八门的躯体症状。
而通常有原因的焦虑情绪是正常的。例如：重大考试前，等待结果前，表白等回复时，重要的事情不确定时等等，这些情况下出现适度的焦虑和紧张都是正常的，这并不是焦虑症。
惊恐发作还有一种急性焦虑发作，也叫惊恐发作（Panic Attack）。这种发作更是在毫无征兆的情况下突然发作，而且严重程度和患者的痛苦程度要比患者平时的焦虑大的多得多。惊恐发作的一个重要诊断依据就是：毫无征兆突然发作。
有征兆的，或者只针对特殊场景才会发作的焦虑，临床上称之为特殊恐惧症。例如：幽闭恐惧症、广场恐惧等等。这种患者会在特定的场合下被唤起急性焦虑发作，痛苦的无法耐受，大多数人会选择逃离或远离这些场合，因为离开场合就会缓解，并且在其他场合也不会发作。
所以并不是说焦虑症患者第一次发作是特殊的，而是不同形式的发作，是对应不同的焦虑障碍，所用的治疗方法也不同。
应对方式严重的焦虑障碍第一步还是要看医生，药物可以有效的控制焦虑症状，尤其是躯体症状。当情况得到缓解时，要加入心理治疗。针对焦虑症，临床上最有效的非药物治疗是认知行为疗法（CBT）和正念认知疗法（MBCT），这两种方法分别从行为和认知进行调整，改变不良的认知和行为，从而达到康复的目的。
何止是第一次，急性焦虑症每次发作都是毫无征兆的，我第一次发作是洗澡时，突然的脖子后面一僵，然后头晕心慌，严重呼吸困难，紧接着就赶快打车去急救室了，因为太紧张，导致到医院后无法坐着和站着，后背肌肉太僵硬，全身麻木，只要不躺着就喘不上气似的，虽然躺着也感觉呼吸困难，但是没有压榨感，而且检查也没查出病因，只有呼吸性碱中毒，低血钾，好几天才没有压榨感，第二次是相隔2周，打游戏的时候，第三次是撸串儿的时候，第四次是聚会喝酒，第五次是睡觉时，后来几次都是吃饭的时候，每次都毫无征兆，突然的心慌，呼吸困难，只不之间去安贞检查后大夫说是焦虑症，再发作就没前两次那么紧张，所以基本都是当天就行动自如了