小孩子缺锌缺钙吃什么呢
今天请假带宝宝体检，结果六个月纯母乳的宝宝，缺铁缺锌缺钙，怎么补呢，吃哪些东西呢？
今天请假带宝宝体检，结果六个月纯母乳的宝宝，缺铁缺锌缺钙，怎么补呢，吃哪些东西呢？
母乳的营养物质是有限的，随着宝宝一天天的长大，母乳根本就不能满足宝宝身体的需要了。
这个时候就有给宝宝添加辅食的必要了，铁、锌和钙等微量元素可以随着以后辅食种类的完善而逐渐补回来的。
补钙可以多吃奶制品和豆制品，缺铁可以多吃瘦肉、鱼、血、蛋黄。缺锌多吃海产品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。
儿童缺锌缺钙缺铁吃什么？
孩子缺铁锌钙主要就是通过食补，缺锌，缺铁可以食用富含铁元素的食物 如肝、肾、心、肚等动物内脏以及蛋黄、瘦肉等，含铁锌特别丰富，而且吸收率高。平常多喝牛奶，多吃瘦肉可以补充钙，平常可以多晒晒太阳促进钙的吸收，孩子也可以适当的喝点钙锌铁口服液。
小孩补锌吃什么食物好？
锌是人体必需的微量元素，几乎参与人体内所有的代谢过程。锌缺乏或不足时可导致儿童生长迟缓、免疫功能下降以及神经心理发育异常等。
锌是多种酶的辅酶，缺锌不仅影响食欲，也影响食物消化，而且锌对肠道粘膜有修复作用，对于肠道损伤容易腹泻的孩子尤其需要补充。
预防孩子缺锌主要以下两种方式:
1、食补
首先需要坚持均衡膳食，动物性食物和植物性食物合理搭配，避免偏食，进食一些锌含量较丰富的红肉( 牛肉、瘦猪肉、肝脏等) 、部分海产品( 如牡蛎，但不宜大量食用) 、鱼类、禽类等。
2、锌补充剂
市面上普通的葡萄糖酸锌，硫酸锌等，成分过于单一，味道过甜，也含有化学添加剂，只能用于短期单纯补锌，不适合拿来长期调理。
推荐酵母锌，酵母锌里的锌来自将锌和酵母一起发酵而成的生物酵母锌，对宝宝肠胃0刺激，更好被吸收和利用
孩子缺锌吃什么好？有什么营养片推荐吗？
1首先要看是几岁孩子缺锌？其次建议食补。
2最好的方法是多吃贝壳类海产品、红肉、动物肝脏、干果和谷类胚芽等富含锌的食物，例如生蚝，每百克含锌71.2毫克，动物肝的锌含量约为每百克11.25毫克，都可补充每日所需。
3平时要适当多给小孩吃一些新鲜水果和蔬菜，膳食注意粗细粮搭配、荤素搭配，防止孩子偏食、挑食，同时忌食煎炸、熏烤、油腻、辛辣的食物，可用适量的山药、红枣与薏米、小米煮粥给小孩吃。
4如果小孩出现脸色苍白、口干舌燥、大便干等情况，也可以用百合、莲子、枸杞子等适量煲汤饮用。
5以上建议可以多参考下，食补是最好的补发，另外可以喝些钙加锌口服液。
我带孩子是不要给孩子吃小卖部的零食，多吃水果蔬菜多吃多样化的食物，可乐饮料别的小孩喝，生活当中，我听到身边的亲朋好友都会乱给小孩补钙，买各种各样很贵的钙片，其实我觉得很没必要就不担心补错了?我育有一儿一女:一胎是儿子，超级难带，酸甜苦辣我都体验过，二胎是女孩很好带什么保健品都没给她吃，八九个月开始就给她吃海鱼，身体各方面非常健康，比上早教的孩子还聪明。建议还是不要让补，要补就补纯牛奶。