孕期需要补充什么维生素
产后需要补充多种维生素吗？
产后需要补充多种维生素吗？
在产后身体比较虚弱，适当的补充多种维生素能够促进伤口的愈合，还能够延长机体寿命，有效地预防心脑血管疾病的出现，它还可以改善脂肪的代谢。平时的时候还可以多食用一些富含维生素丰富的蔬菜水果，如猕猴桃、火龙果、大枣、白菜、油菜、山药、丝瓜等。
给孩子补充维生素C有什么作用？应该如何补充呢？
谢要！
维生素C，主要功能为促进铁的吸收，促进伤口愈合，无妨坏血病，促进微血管健康，增强机体免疫力等。如果缺乏，儿童生长发育缓慢，容易感冒，免疫力低下、易贫血、关节痛，色素沉着等。婴儿如果缺乏，常有激动、软弱、倦怠、肋软骨接头处扩大，四肢长骨端肿胀以及有出血倾向，全身部位不同程度的出血、血肿或瘀斑。
给孩子补充维生素C的作用？其一、给孩子补充维生素C，主要是为了促进铁的吸收，预防儿童青少年贫血，因为贫血会影响孩子的发育和健康。
其二、给孩子补充维生素C，可增强免疫力。
应该如何补充？1、如果没有缺的症状明显，不用刻意通过维生素C制剂来补充。可以通过食物来补充就可以，比如，引导孩子多食蔬果，新鲜蔬果是维生素C的主要食物来源。
2、如果孩子特别容易感冒，而且生长发育缓慢，有贫血症状等，在补充铁剂的同时，还要补充维生素C。
维生素C的补充，不能超量，超量会出现一些不良反应，危害到身体健康。比如腹泻、多尿、恶心、尿结石等。小儿生长时期如果服用过量，反而会患骨骼疾病。
维生素C的UL(可耐受最高摄入量)摄入量为:
0～岁 400mg/d
0.5～岁 500mg/d
1～岁 600mg/d
4～岁 700mg/d
7～岁 800mg/d
11～岁 900mg/d
14岁以上，均为1000mg/d
孕后期，钙片可以和复合维生素一起吃吗？
谢邀！孕期补充复合维生素和钙片，可以充分保证孕期母亲和胎儿的营养需要。
但是复合维生素中的某些成分食用方法可能会影响更好的吸收。例如，铁和维生素C具有协同作用，可一起服用。但铁与钙或高钙食物混合使用-它们会干扰铁的吸收。不会完全接受其中任何一个。 孕期复合维生素含铁成分丰富，与钙片同服可能影响它们的更好吸收。这就是为什么，在使用复合维生素时，最好与钙片分开时间吞服，服用钙片一次也不要超过500毫克。有利于更好的吸收。
请选择植物提炼的复合维生素和植物钙片更有效果！