中考体育加试800米技巧
初中的体育考试，担心自己跑不好，怕丢脸，怎么办？、求解？
初中的体育考试，担心自己跑不好，怕丢脸，怎么办？、求解？
很多人都有怕丢脸的心理，体育考试如果跑不好，周围的同学可能会嘲笑。其实我们应该换个角度去思考，竞技比赛肯定会有第一名和最后一名，可能是你或别人，这些很正常。既然是这样，体育考试就不该有惧怕跑不好的心理，内心越是惧怕，就会越影响状态，还不如放平心态奋力一搏。就算跑最后一名也没关系，自己尽力就行了。
中考体育加试体检项目？
中考体育考试项目有以下（每个地区的体育中考项目有所差别，供参考）：
1、长跑(男生1000米、女生800米)
这是体育中考中必选选项，考验耐力。跑步时要把重心提起来跑，步幅大一点，步速一开始可以缓慢，然后到了最后两圈可以快一点冲刺，注意节奏和呼吸，不要用嘴呼吸，以免造成呼吸不畅，会加速疲累。
2、短跑（50米跑）
短跑是选考项目，考验快速跑能力和反应能力的体育项目。中考里面规定男生50m跑的优秀成绩为7.5s以下，女生50m跑的优秀成绩为8s以下。
3、立定跳远
立定跳远是选考项目。考验的是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。
除了以上项目还有游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳，球类等选考项目。