上课时如何让自己不打瞌睡小技巧
一夜不睡，第二天上课怎么才能保持清醒不困呢？
一夜不睡，第二天上课怎么才能保持清醒不困呢？
想要熬夜的您，千万记住： 1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。 3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！ 4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。 5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 熬夜须知 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
上课总是瞌睡怎么办？
1、可以利用咖啡提神，上学前去超市买上一瓶咖啡，感觉困时喝上几口，这效果是非常明显的，不过经常喝咖啡的话也有一定的副作用，对身体不太好，不建议经常使用这个方法。
怎么办才能保证睡眠啊，上课光拽瞌睡啊，纠结？
(1)上课时，要坐端正，不要趴在桌面上。
(2)注意力要集中，积极思考，不要让大脑处于休息状态。
(3)提醒自己，上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为，要用意志去克服，想一想“悬梁刺股”的故事。
(4)实在很困时，自觉在座位上站一会儿或转一转头，揉一揉眼，下课休息时走动走动。
凤油精有提神的作用，实在熬不下去就涂抹少许于两边太阳穴处，很有效的！
我上课老控制不住瞌睡怎么办？
我上课老控制不住瞌睡怎么办？
一般有两个因素，一是老师讲的不生动，听起来枯燥乏味。二是没有对这门学科学习的兴趣，这是主要因素，很多人在学习的时候，由于某些不愉快，比如老师批评，回答错误被嘲笑等，形成了条件性厌学情绪，就是一学习的就控制不住的烦躁，表现出的行为是分心走神，磨蹭拖拉，倦怠消极，没有精神，犯困等。
这需要分析原因，了解条件性厌学情绪形成的过程，改变一些不合理认知，再用三类知识解题的方法，找到学习成功的体验和感觉，并把这种体验和感觉成为一种习惯性的行为思维，到达上课的时候就积极，保持长久的良好的学习状态。