高中生熬夜适合吃什么
高三如何做到熬夜早起上课不打瞌睡？
高三如何做到熬夜早起上课不打瞌睡？
人呢，毕竟不是机器，脑袋身体各机能使用过度就需要休息恢复。与其熬夜而打瞌睡，这样会降低学习效率，还不如休息好，规划好学习计划来得高效。
如果确实累，建议安排个固定时间休息5分钟也能极大的缓解压力。
高中孩子晚上失眠怎么办？
高中孩子晚上出现失眠，这种多数考虑可能是因为最近这段时间精神压力比较大，导致有些神经衰弱为主，有可能是平时老是熬夜学习，导致有些生物钟紊乱，具体可以到医院进一步检查，目前也可以在专科医师的指导下，服用一些安神的药物，同时也可以配合针灸治疗。