如何克服遗忘规律提高学习效率
怎么集中注意力学习，快速记忆？
怎么集中注意力学习，快速记忆？
学习要全身投入，是“身”，不是“神”！我觉得如果能做到以下几点，相信记忆力和集中注意力都会有明显提升。
睡眠想要课堂上要集中注意力，你需要精力充沛，精神饱满。很多人喜欢熬夜学习，包括我自己读书那会也是，觉得夜深人静，最适合学习，这其实是不好的习惯。保证睡眠质量才能够有效的提高学习效率，睡眠好了，才能有利于课堂上注意力的集中。
专心做事情要认真，学习依然如此。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。
克制很多人课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。
跟着老师思路老师讲课的时候不要走神，想着想那的，思路一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。老师讲课是循序渐进的，所以，我们也容易跟着老师的思路，遇到不懂得，及时提出。
互动上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。
笔记记忆力再好也需要记笔记，课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候我们不妨拿起笔在本上写写记记，把老师讲的重点记录下来，划出来。通过这种方式来集中课堂注意力就好。
如何做到杜绝懒惰，好好地学习？
人都是有懒惰心理的，如果要做到杜绝懒惰，一个办法，那就是强大的自律，自己要制定计划，每天要严格按照计划进行学习，克服懒惰的过程是辛苦的，但是过程过后会看到意想不到的收获