橘子作为一种常见的水果，其营养价值十分丰富，对人体健康有着诸多好处。不仅橘子肉富含营养，连橘子的其他部分也同样珍贵。从开胃理气到化痰止咳，橘子的全方位保健功效让它成为备受推崇的健康水果。
橘子：营养丰富的健康水果
橘肉开胃理气
橘肉味甘酸，性凉，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功。主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，还具有抗癌作用，预防胃癌的效果明显。
陈皮健脾化痰
陈皮是橘子干燥成熟的外皮，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功效。可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等症，还能解鱼蟹毒。采收陈皮时，去其白色内皮后的红色外皮叫橘红，去红色外皮后的白色内皮叫橘白，临床应用广泛，功效与陈皮相似，但在特定症状上有所侧重。
橘络化痰止咳
橘络是橘皮内层的网状筋络，性味甘苦平，具有行气通络、化痰止咳之功效。主治痰滞经络导致的胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。橘络在中医药中被广泛运用，发挥着重要的药用价值。
橘子作为一种常见水果，不仅味道清香可口，更因其多种功效而被誉为健康水果中的佼佼者。通过科学合理地食用橘子及其相关部分，可以为身体健康带来全方位的保障。让我们珍惜这个被大自然赋予的珍贵水果，享受它为我们带来的健康福祉。