眼睛是人体中极为重要且脆弱的器官，对于儿童来说尤为关键。保护好孩子的眼睛，预防弱视的发生，需从小培养良好的视力习惯。眼科专家提出以下建议：
如何培养儿童健康视力习惯
保护宝宝的眼睛
爸妈们在宝宝婴幼儿时期就要特别留意眼部卫生。确保宝宝用具如毛巾、手帕、脸盆与大人分开使用，避免传染性眼病的发生。教育孩子不要用脏手揉眼睛，远离剪刀、针等尖锐物品，以免造成眼部伤害。
教导孩子正确用眼方法
引导孩子注意保持良好的用眼习惯，玩耍、阅读或画画时保持适当距离，坐姿正确，环境光线充足但不刺眼。建议在4岁时进行视力检查，及时纠正问题。入学后，注意劳逸结合，定期进行眼保健操，有效预防近视。
营养均衡、增加户外活动
儿童生长发育阶段需要营养均衡的饮食，多摄入粗粮、杂粮、蔬菜和水果，减少高糖食物摄入，避免过量零食和偏食。鼓励孩子参与户外活动，进行有益的体育锻炼，保证眼睛获取足够的营养。此外，家长和学校联手制定了“8项注意”保护孩子视力：
1. 每30分钟闭眼休息2分钟；
2. 阅读时频繁眨眼以维持眼球湿润；
3. 室内光线充足，考虑使用全光谱灯泡；
4. 使用防眩屏电脑显示器；
5. 保持显示器与眼睛45-76厘米距离；
6. 显示器中心点低于双眼10-20厘米；
7. 强阳光下佩戴太阳镜；
8. 确保每晚充足8小时睡眠。
通过以上措施，可以有效培养儿童健康的视力习惯，预防弱视及其他眼部问题的发生，为孩子的视力健康打下坚实基础。