有什么办法让孩子学会自己睡着
请教：什么是自主学习？我们为培养孩子们的自主学习做了哪些？
请教：什么是自主学习？我们为培养孩子们的自主学习做了哪些？
什么是自主学习？我们为培养孩子自主学习做了些什么？
从字面上看自主学习，就是自我主动的学习。自我是指，有自己的计划，安排，主意，目标。一般不受家长影响，不被同学干扰，也不用老师监督。主动是指，对学习活动有积极的心态，有愉悦的情绪，有浓厚的兴趣，与别的活动相比，首选的是参与学习。这样的孩子，相信是每个家长都希望看到的。但是。这样的孩子不是天生的，需要后天培养。
我们为培养主动学习的孩子能做些什么呢？第一。率先垂范，做孩子的镜子。以自己主动学习的言行，为孩子树立榜样。第二，引导孩子做出切实可行的学习计划，时间安排。到什么点儿，做什么事，不用督促，成为习惯。第三。不要给孩子人为的制定约束和限制。只要课本上的知识已经理解，消化吸收。要允许孩子充分发挥自己的潜能，自主进入新知识的海洋，进一步激发学习兴趣。很多孩子的学习兴趣，是在旧知识的烫剩饭过程中，是在反复做同类习题的实践中被消磨殆尽。我们平常所说好学生不是老师教出来的，是学生自己学出来的，就是来源于此。
相信每个家长都希望自己的孩子，能成为自主学习的学生。通过自我主动的学习，成为学习成绩优异的孩子。为了这一目标的实现，让我们共同努力。
5岁孩子每天精神特好，不爱睡觉怎么回事？有没有好的办法可以让孩子尽快入睡？
我们家的孩子8岁多也是精力非常好，但睡眠时间短。可能假期中睡的稍微长一点，平时上学的时候大概只有8到9个小时，以他这个年龄来讲的话还是偏少的。
我观察了一下自己孩子入睡快睡眠好的情况，通常是：
1 白天有剧烈的运动或者是运动的时间很长，消耗了孩子大量的精力。比如上周，儿子参加了一个夏令营的活动，从早上的9点到晚上6点，一直安排非常多的活动，孩子们玩得非常开心，精力消耗的非常多。儿子晚上入睡就非常快，基本上是头枕上枕头就睡着，整晚睡得特别香。
2 孩子睡前精神愉快和父母有亲子交流，比如睡前一起阅读。
反之，如果早上起床很晚（假期中），那么晚上要入睡的话就非常困难，往往会陷入，晚上睡得越来越晚，早上起得越来越晚的恶性循环。
当然孩子的睡眠时间会存在个体差异，不同的孩子对睡眠时间的要求不同，也有很多人睡眠时间短，但是质量好。如果孩子的精神非常好，父母就不要特别担心睡眠时间过短。
关于难以入睡的话呢，可以注意几点：
1 睡前不要做剧烈运动或者是让孩子玩得特别兴奋。不要说孩子了，就是我们大人有时晚上碰到兴奋的事情或和朋友聊的特别开心，也会有难以入睡的问题，因为大脑还在持续的兴奋状态。平复我们的情绪，让身体进入睡眠状态，也需要很多的时间，当然就会入睡困难。
2 固定孩子的睡眠时间，也就是说每天早上在同一时间起床，晚上在同一时间上床睡觉，在周末的时候也尽量不要让孩子早上睡太久。身体形习惯性，到了固定的时间也就比较容易入睡。
3 有些参考书上建议固定孩子的睡前活动，比如在固定时间淋浴，然后家长和孩子做亲子阅读。
4 要注意孩子的睡眠环境，避免光线的干扰。还有电子产品所发出的蓝光也要尽量避免，比平板手机都要远离孩子的床。
希望以上这些解答能够帮助你。