如何判断自己是不是有暴躁症
心里一直很急躁，平静不下来干什么都烦，好难受呀一直焦躁怎么办？
心里一直很急躁，平静不下来干什么都烦，好难受呀一直焦躁怎么办？
好难受是你没有目标，还很懒，无所事事，闲的发狂。年轻人事干不完，努力无止境，哪有功夫心烦？最闲时也可练字，读书，思考，社交等。现在年轻人心烦只不过是狭小的目标达不到。有抱负的青年人没时间心烦。
怎么才能让自己变得不那么暴躁？
个人觉得，控制情绪是一门比较难修的课题或讲是一注门学问。能控制脾气的人大多是成熟稳健的人，这些人都有一定的社会经验阅历也不一般。
能管理好自己情绪的人都是有好强自控力的人，凡事不管多么紧急他们往往都能从容淡定的应对并做出让人满意的决策。
当你面对些不如意的事，找个地方独自排解些郁闷的情绪，如可以听听些温柔的音乐，可以找人了解下天转移下注意力，深深的呼吸几次以平和情绪……