入冬以来，多地都遭受到了雾霾天气的影响。雾霾天，不仅容易引起呼吸道感染疾病，还影响着人们的身体健康。有没有什么水果是适合雾霾天吃的呢？水果生活网小编肯定的告诉你，是有的。下面就来为你盘点雾霾天适合吃的5种健康水果。
雾霾天吃什么水果好？
1. 梨子
梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。
2. 柚子
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
3. 枇杷
味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。
4. 苹果
苹果是一种万能果实，苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。
5. 胡萝卜
可以当作水果吃，也可以当作蔬菜吃。中医理论中，胡萝卜味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。
在雾霾天气中，选择适合的水果摄入可以帮助身体增强抵抗力，保持健康。当空气质量较差时，多食用这些水果有助于清肺润喉，调节身体内部环境，减轻雾霾对身体的不良影响。记得在购买水果时要选择新鲜、无农药残留的有机水果，以确保摄入的营养更加安全和有效。希望大家在雾霾天气下能够通过科学的饮食调理，保持健康！