青少年心理矫正训练
如何解决自己的心理问题？
如何解决自己的心理问题？
谢谢。这是一个很好的问题。值得生活在当下这个信息化时代的每个人认真思考与认真对待！
首先，社会与我们自身都期望自己是一个身心健康的人，能自如地应对社会与生活带给我们的各种压力、任务以及责任。因此，我们都希望自己没有任何心理问题，至少没有严重的心理问题。
其次，要正确地认识心理问题。什么样的心理问题才值得我们每个人引起重视，心理问题到什么程度才会影响或干扰正常的生活与社交活动。
第三，心理问题本身就是一个大概念，因为每个人都或多或少地存在着这样那样的心理问题。一个没有任何心理问题的人是不存在的，除非死人与植物人。圣哲如释迦牟尼在成佛之前都还有不少困惑，也就是说存在这样那样的心理问题。心理健康本身就是一个动态的过程，这就说明不是所有心理问题都需要去解决与矫正。比如说适当的压力会让我更有动力与激情，适当的恐惧心理会让我们更敬畏生命，应对危险。只有心理问题影响与干扰到我们正常的社会生活时，才需要去解决与矫正。也就是说只有当我们自己觉得自己没办法承受的时候，我们才会主动意识到这是个问题，需要解决了。
第四，对于自身心理问题的解决，一般情况下，可以通过改变自己的认知、生活习惯于加强运动等方式来缓解一些不太严重的心理问题。如果自身通过这些方式没办法解决的话，最好还是求助与转业认识，比如说当地的心理咨询机构与医院的精神科医生。改变的决定性因素在于改变这本人。只要想解决问题，就没有找不到的解决问题的办法。
当你们为孩子学习焦虑时，都是如何处理的？
每个父母都是第一次当父母，特别是在孩子学习这个问题上，总是没辅导作业母慈子孝，一辅导作业鸡飞狗跳。可是现在的教育并非棍棒底下出孝子、不打不成才。如果不改变自己的打骂习惯，极其容易毁了你的孩子。
那面对自己的孩子学习，再焦虑，再着急我个人是这样做的：
一，冷静，一定不能动口，更不能动手，先从自己身上找问题，因何着急。如果是因为分析了好几遍孩子还能能理解，那可以换个方法或者让爸爸分析。看问题有很多方面，每个人的能力有限，也许换个方法，她能更容易接受。如果是因为孩子不主动学习，可以先问清楚她需要什么，跟她约法三章，把主动权给她，自己合理安排时间学习，其他时间合理安排，电子产品，娱乐时间，阅读，只要时间合理，都答应。学习的过程是漫长辛苦的，不要让孩子丧失了对学习的兴趣。
二，尊重她。孩子长大了，听得进家长的话。我家姑娘你打她骂她，她的理由都能给你顶到天上去。可是如果你好好讲道理，分析给她听，不用你，她能乖乖把该读的书都读了，该写的作业都写了。
三，多花时间陪伴她。孩子都是缺乏安全感的，父母多花时间陪伴她，跟她做游戏，陪她写作业，陪她看电视，讲故事……她会变得越来越自信，提高学习的兴趣，不用家长操心。我家的原则就是读书就好好读，时间不必很长，要玩就好好玩，要不负童年时光。
四，挖掘孩子的兴趣。尊重孩子，不要报太多她不感兴趣的兴趣班，只会适得其反。我家姑娘，特别喜欢画画和小主持，自己要学，我们也只报这两个兴趣班。学的特别溜。不是说成绩特别优秀，但是过程她很用心，并且在兴趣课上学到了很多知识，这是她成长的成绩，父母很骄傲。
我们是第一次当父母，她们也是第一次当孩子。多点耐心，她会成为别人眼中别人家的孩子哈。