产后断奶怎么越断奶越多
宝宝断奶后，做为宝妈的自己体重不断上升，有同款的吗？
宝宝断奶后，做为宝妈的自己体重不断上升，有同款的吗？
记得我孕前92斤，怀孕最高峰到达120斤，产后一直坚持母乳，没日没夜的带孩子甚是辛苦。宝宝四个月时返回公司上班，已经恢复的差不多，体重是96斤。以前的衣服裤子都可以穿，同事们说我基本没啥变化，恢复的真好。我还庆幸自己辛苦也值了，起码让自己保持身形不变。
但是，宝宝一周岁后就断了奶，自断奶后，明显感觉自己在发胖，因为哺乳期胃口比较大，摄入的营养通过母乳进入宝宝体内，断奶后食量还是一样，能量却已经不再额外消耗，全部留在宝妈身体内，导致脂肪迅速堆积。以至于断奶后，我每天就像吹气球似的越发胖起来。我彻底慌了，开始减肥，三餐的食量减半，每周开始瑜伽锻炼，才终于止住了继续发胖的趋势。坚持一段时间后身体达到一个相对稳定的状态，体重也就稳定了。