儿童小胖墩怎么控制体重
防止宝宝变小胖墩，如何科学添加辅食？
防止宝宝变小胖墩，如何科学添加辅食？
辅食要多元化，先是米粉，米糊之类的，再加蔬菜泥，蛋黄，面条，粥，肝泥，肉沫泥。水果泥最后加，避免他挑甜食。慢慢地鱼虾肉菜都跟上，这样下来，什么都吃了，营养丰富还不容易挑食。
如果宝宝胃口打开了，吃的多，运动量也得跟上，千万别买零食，特别是膨化食品，油炸食品，相信你会养出一个强壮而不是肥胖的宝宝的！
宝宝吃饭不长肉、不长个，是怎么回事？
按照我的经验主要有以下几点原因造成:
1.积食.对于孩子吃的量没有把控好,总怕孩子饿着了.我家宝宝我是定好一天主三餐,中间吃点点心,有时宝宝中午刚吃完饭还没一个小时,突然因为什么原因哭了起来,我妈妈听到了,就老问我孩子是不是饿了,她说一听到我家宝宝哭,他的心就抖得厉害, 非要我再给孩子吃点什么,我听了挺无奈的,不是刚吃饭一个小时吗,我只得反复跟我妈妈解释, 孩子吃的食物还没消化,马上又给他吃,这不是容易造成胃的负担吗,时间久了就容易积食的.孩子平时哭不一定只是饿了,也许还有别的什么原因,所以宝妈们要注意分析.积食这种情况是一定会影响孩子长肉和长身高的.关于积食的具体分析和如何把控,大家可以关注我的号,在我回答的问题里就有专门针对这块的详细回答.
2.高脂肪的食物吃得太多.现代许多成人特别是老年人在概念里总认为喝骨头汤可以补钙,其实是大错特错了,骨头汤里的钙其实非常少,而脂肪含量却是特别高的,小宝宝喝多了看上去好像是长了好多肉,有点小胖,可是长的都是脂肪,个子也不会长什么的.如果天天给孩子喝这种汤,以后会给孩子的身体埋下祸根的,长大了得三高的可能性子会比其他孩子会大一些.我妈妈的一个朋友的孙子就是这样的,孩子和我家宝宝一样大,她几乎天天做骨头汤给孩子喝,说这样孩子会长得好,确实看上去她家宝宝小胖,可是却比我家宝宝矮半个头.所以高脂肪的食物不要老是给孩子吃,这样会影响孩子的正常发育.
3.营养没跟上.有些父母没时间照顾孩子,又或者把孩子交给爷爷奶奶带,特别是一到三岁的孩子,从断奶到添加辅食,不当回事,又或者不懂怎么加,就随便按照自己想当然的给孩子安排饮食 ,比如光给孩子一日三餐都是喝牛奶.我带孩子在外面吃早点时就碰到过,一个老爷爷带着他的孩子吃早点,都坐同一个桌子上,我就问起他怎么给孩子增加辅食,他说天天给孩子喝牛奶,他孙子有两岁了.两岁的孩子又小又矮.我心想也有这样带孩子的.希望这类的宝妈宝爸们抽一点时间学习这一块,可以在网上查查,又或者向给孩子打疫苗的医生或者给孩子看病的医生问问.
总的来说,民以食为天,跟大人一样,宝宝吃得好才能长得好.长得高.饮食方面也是需要讲究的.