孕妇海参一周吃几个最佳
孕妇一天吃一个海参行么？
孕妇一天吃一个海参行么？
并不建议每天都吃海参的，海参的营养价值虽然高，如果过度的吃，也有可能会出现其他异常的情况，另外在怀孕期间补充营养虽然重要，但是均衡营养也是十分重要的，所以也要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要吃一些五谷杂粮和一些粗纤维的食物。
一年吃多少海参合适？
海参一天吃的量与个人的体质有关，一般情况下成人每天一根刚刚好，14岁以下的儿童每天半根即可。根据这个吃法，一年365天，一年换算下来成人吃360根，儿童180根左右。海参营养丰富，营养成分易于人体吸收，海参在日常生活中具有非常强大的保健作用，比如可以补肾壮阳，美容养颜，增强记忆力，提高免疫力。
吃海参对孕妇有什么好处？
您好，很高兴有机会回答您的问题，并且希望我们的回答对您有所帮助。
海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。
孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。
但是孕妈食用海参要注意几下几点：
1、每天食用别超一只 ，一周两次左右合适；
2、怀孕期间肾功差者要少吃，因为海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肾脏排泄，过多食用海参会增加肾脏负担。
3、注意不要和葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果一起食用。海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。
4、不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用，小米炖海参就很不错；
5、有海产品过敏的孕妇不要食用海参。
6、需要注意：海参中有一种叫做海参素的成分，它能够促进宫缩，所以对于那些孕早期、孕晚期或者有先兆性流产的孕妇来说，是不能食用的。
在此特别强调，孕妇食用海参切勿盲目进补。