4-5岁儿童各类食物每天建议摄入量
10岁儿童应该每天吃多少肉？
10岁儿童应该每天吃多少肉？
少吃点,吃多了不好,现在的肉都有大量的激素,每餐饭吃个两小块就够了这个是没什么的 ,只要是不要吃的太多,宝宝要是喜欢出就可以的呢,这样就可以。
我家宝宝男孩七岁，每天早上吃鸡蛋配酸奶，中午呢在家里就吃肉，吃个二三两上学的时候那不一定了，晚上回来也吃一点点肉，他是青菜为主，吃肉要看宝宝那个消化好不好？有的宝宝一吃肉，消化不好，我们家里吃再多也没事，不能宝宝和宝宝比，因为每个宝宝消化系统不一样，要是你家宝宝吃二三两不消化，那你就换个一种做法。我家宝宝爱吃包子呀，还有饺子什么的那种比较好消化
每天100克左右吧，鉴于我国国情，但尽量少吃鸡肉，猪肉，淡水鱼。多吃牛肉，或海水鱼肉，有条件多吃深海类鱼肉，对孩子的各方面发育都比较好。另外素材，粗粮类食物也要获取，营养均衡。
肉食占30% 蔬菜占45%水果占35%
这个没有固定的量可言，因为每个孩子的食量不同，喜欢也不同啊，反正我觉得不管是肉或是海鲜、蔬菜等，合理安排合理饮食就是最好的，凡事不可过度，少量多餐，有肉有菜，营养均衡，就是最好的。
小朋友每天喝5瓶牛奶会影响发育吗？
不知是多大的瓶？
已经在喝牛奶了，应该是超过一周岁的幼儿或者儿童了吧。
对这一时期的孩子来说每天的奶量500-600ml的奶量最合适，能提供足量的钙质。
而如果按常规牛奶的包装（250ml），喝上5盒的话，奶量就有点多了。奶量过主要有两个大的影响：1.液体食物占去胃的空间，导致过饱，却没有摄入到足够的其他干质营养，长此以往，可能营养不良。2.牛奶是高钙高蛋白的好食物，但并不是全营养食物，比如铁、维生素c、维生素b族等含量就不高，过量食用并不能摄入足够丰富的全面的营养，同时过量的钙质摄入还可能拮抗铁的吸收，导致高钙贫血等问题。
所以，对于幼儿、儿童，建议每天500ml牛奶即可，要丰富食物的种类。如果是青春期的孩子，钙需求量大，可以适量增加奶制品的摄入量来补充钙，但不要单靠牛奶来补充，可以尝试奶酪（纯奶酪，不是奶酪糖或其他含糖量高的人工再造奶酪）、酸奶（纯酸奶最好，比如光明如实，裸酸奶）等更为浓缩的奶制品。
此外，还要提醒的是，各种酸酸乳、优酸乳等等乳饮料不算牛奶。