女性备孕注意事项主要有哪些
夫妻双方应该如何科学备孕？饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题？
夫妻双方应该如何科学备孕？饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题？
方法/步骤
1
做孕前身体检查：父母的身体是否健康决定啦孩子出生后的身体状态，所以孕前父母双方身体全面大检查是一定要做的。
2
饮食作息：备孕期间女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累。男的同样也要补身体以保持精子的强壮。男女双方有熬夜的不良作息一定要戒掉，保持早睡早起的作息习惯。
3
戒烟戒酒保持锻炼：男女双方如果有吸烟喝酒的习惯一定也要戒掉，酒精和烟叶里的尼古丁会导致婴儿发育畸形和其他不好的问题，这个是非常严重的。男女双方孕前要经常锻炼保持身体在最好的状态。
4
吃叶酸至少三个月：准备怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。
5
孕前禁服避孕药：孕前千万别服用避孕药，特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。
方法/步骤2
1
精确测算你的排卵期：结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。
2
保持积极乐观的心态：心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助。
夫妻双方备孕期间注意什么？
夫妻双方应该在备孕前进行双方的孕前检查。并且女性在备孕期间就需要口服叶酸0.4毫克每天，主要作用是防止胎儿神经管畸形和先天性心脏病的发生，另外也可以预防贫血。备孕期间夫妻双方要注意远离宠物，远离辐射，如果需要用药，必须有专科医生的指导，不可私自使用药物。