怎么增强宝宝的抵抗力
宝宝缺钙，怎么补最好？
宝宝缺钙，怎么补最好？
宝宝缺钙常表现为多汗，即使在寒冷的冬天，也会大汗淋漓，尤其是入睡后头部易出汗。宝宝夜间睡觉常睡不踏实，稍微有点动静就容易被惊醒，惊醒后常啼哭不止，宝宝哭后出汗会更明显。有些缺钙的宝宝手足会出现轻微的颤抖，后脑勺会出现枕秃，不过这些只是作为一个参考指标，并不是绝对的临床诊断标准。如果宝宝在1岁半时前囟门还未闭合，或者牙齿还未萌出，或者牙齿排列参差不齐、牙齿松动易脱落等情况，都可能提示宝宝缺钙了。
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钙虽然对生长发育期的孩子来说必不可少，但是家长也不能盲目给孩子补充，因为不同年龄的孩子，每天钙的需求量是不同的，如果过量补充反倒会加重肾脏负担，给身体带来危害。家长可以根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》来给孩子进行补充，比如 0-6个月宝宝每日钙适宜摄入量是200毫克，6-12个月是250毫克，1-4岁是600毫克。家长可以先粗略计算下孩子当前饮食的钙含量，如果饮食中钙含量不足，可以额外地给孩子补充钙剂。一般两岁以下孩子的缺钙问题，很多是因为缺乏维生素D，而导致钙的吸收出现障碍。建议从孩子生后两周开始，每天应补充400IU的维生素D，以促进钙的吸收，宝宝满月后也可以经常带孩子去户外晒晒太阳，可以促进皮肤合成维生素D。