睡前保健美容方法
美容仪什么时候做最好？
美容仪什么时候做最好？
一般使用美容仪，都会在起床后或者睡觉前使用，个人推荐是睡觉前，做完美容护肤之后，刚好可以给皮肤一个修整时间！起床后如果是水肿的话，也可以使用，只是看个人的时间是否充裕。去早上水肿的，美国nuface美容仪效果就很明显，上次喝醉之后脸肿的没法见人，nuface用了一半脸就明显脸消肿了一半。
什么是美容觉？
答新陈代谢快的时间睡觉是美容觉
因为“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。
女性坚持睡前梳头3分钟，身体会有什么变化？
梳头应该所有女性都要干的事，每天梳头能获得什么好处呢？
女性坚持睡前梳头3分钟，身体会有什么变化？爱健康的小博开讲啦！
梳头感觉离短头发的男性很遥远，但对于女性梳头就是比较日常的活动了。爱美之心人人有之，女性更是注意自己的仪容仪表，而梳头不仅仅可让我们看起来更美，梳头还有着一定的保健作用。接下来就让我给大家介绍一下梳头的好处。
女性睡前梳头的好处1.减肥瘦身
头部有很多重要的穴位，通过梳头可以对这些穴位产生一定的刺激，进而能够够加快血液的流速，最后就能达到新陈代谢的加快，在促进食物消化的同时，也能加快身体脂肪的分解，也就达到了减肥瘦身的效果。
2.护发益脑
通过穴位的刺激，可以促进大脑的供血循环，也会让脑细胞活跃，提高大脑的思维能力和记忆能力。还可以减轻脱发，促进发根的健康生长，改善睡眠的质量。
3.皮肤美容
在你梳头刺激穴位的同时，对面部的皮肤也起到了一定的拉伸作用，进而就能对面部的一些皱纹产生拉伸作用，进而使其淡化，甚至消失，这可比大家去美容院提眼角性价比要高的，想要消皱纹的女性朋友可以试一试这个方法。
温馨提示1.用梳子梳头不用太用力，最好也是洗完头后再梳头，以防梳头掉头发。
2.梳子要时刻保持清洁，梳子容易藏污纳垢，用不洁净的梳子梳头容易引发头部皮肤感染。
3.如果不习惯用梳子，可以用手指来代替，用手按摩头部也有差不多的效果。
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