思想压力大与维生素c有关系吗
有心有余力不足的压抑感，如何缓解心理压力？
有心有余力不足的压抑感，如何缓解心理压力？
心有余而力不足的压抑，说明对某件事情已经无能为力了，从而导致情绪上的压抑。
这件事情，自己已经无能为力，自己又找不到解决的办法，也没有别人的帮衬，直至心力交瘁，内心压抑。压抑的情绪得不到有效的的释放，严重损害了身心的健康。
我们该如何来控制，释放这种压抑呢？
首先，遇到事情找根源对症下药，找到自己为什么而压抑的原因，自己想办法或者他人的帮衬把问题解决掉，记住你解决不了的事情不代表别人解决不了。
其次，控制自己压抑的情绪，保持乐观积极的心态，多多鼓励自己。乐观的心态也需要自己的助力，凡事都把问题看轻一点，别增加的自己的心理负担，这样会适得其反的。
最后，要学会情绪的转移，把注意力转移到别的事情上去，就像手机一样具有来电呼叫转移的功能，过久的专注在不开心的事情上，永远得不到解决，就永远都被压抑着，所以我要学会情绪的转移。
心理不平衡是怎么导致的？如何克服？
心理不平衡是什么导致的？应怎么克服？
心理不平衡主要是在相互比较中，所产生的嫉妒心理造成的。
在兄弟姐妹中，因为父母的言行举止，也会造成孩子们之间的愤懑情绪。如果父母经常夸奖某个人，其他的兄弟姐妹就会有心理不平衡，不是对父母不满，就是对那个人进行言行上的攻击。
孩子们希望父母一碗水端平，可是，真的做不到啊！
俗话说:一娘生九子，个个不相同。
爹娘都喜欢听话的孩子不是吗？
看了很多宫廷戏，我们也能够看到，王子们之间，公主们之间，甚至大臣们之间，都在干嘛呢？窝里斗！
他们为什么要这样呢？
答案就是自己觉得不公平，所以心里就产生了厌恨。
这就是心理不平衡的原因。
同事获奖了，有人心理不平衡；
朋友发达了，有人心理不平衡；
看到别人吃香喝辣，看到别人锦衣玉食，看到别人升官发财，看到别人欢声笑语，看到别人阖家团圆，甚至看到别人先人一步，他心理也不平衡。
这种人就是小肚鸡肠，心态不正了。
这种人常常挂在嘴边的一句话就是:为什么？凭什么？
你看到的是现在，却没有看到过去，你看到的是外表，却没有看到本质。
心理学大师佛洛依德说过一句话:
人啊，都是过去把我们弄成现在这个样子的。
心理不平衡的人，是想走捷径的人，是想少投入多回报的人，是想坐享其成的人，是心胸狭窄极端自私的人。
常言道:一分耕耘，一分收获。
别人的成功都是因为别人为自己的梦想做出了巨大的努力所换来的。
因为你没有付出什么，所以你没有什么理想的收获。
这么简单的道理都不懂，还有什么资格谈人生呢？
所以说，要改变自己的生活，要实现自己梦想，唯一要做的就是脚踏实地，从现在做起，一步一个脚印往前走。羡慕别人可以，但不能厌恨别人，更不能诅咒社会。
“少壮不努力老大徒伤悲”，古人的教诲你忘记了吗？
振奋精神，端正心态，老老实实做人，踏踏其实做事，这是真理啊！
如果你想改变自己不平衡的心理，我告诉你一个方法:
努力做好眼前事，不要追问为什么。
多说几遍，你的心情就好多了。
不信？你试试看。