孕晚期孕妇都有哪些不适感
怀孕38周感觉特别累该怎么办的呢?怀孕晚期时候，身体开始各种不舒服症状出现？
怀孕38周感觉特别累该怎么办的呢?怀孕晚期时候，身体开始各种不舒服症状出现？
在怀孕后38周出现了疲惫等，那很可能贫血等导致的，所以应该先休息，注意看一下胎动和羊水的变化，计算预产期的时间，如果持续性的不适还是及时到医院做血常规的检查，随着孕妇的体重增加，那很可能会出现一定的不良反应，所以不用担心。
孕晚期了喉咙有东西堵着的感觉正常吗？
孕晚期如果感觉喉咙不适，考虑是跟喝水少或者上火有一定的关系，建议平时多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，如果感觉疼痛不适，可以口服抗菌素治疗，平时室内空气不要太干燥，如果不好，建议及时去医院检查就诊，孕期保持良好的心情，不要生气。
孕妇在孕晚期的时候晚上小腹疼需要去医院么？
建议最好是去医院观察，因为宝宝在预产期提前半月或者推迟半月生产，都是正常的，因此怀孕后期出现任何不适情况应及时去医院观察，可以监护胎心胎音，复查彩超，看看是羊水否减少，羊水减少后会导致宝宝缺氧，孕妇注意要保持情绪稳定，避免紧张和压力大，
孕妇腰疼是怎么回事？
孕妇腰痛是怎么回事？
孕妇腰痛多与胎盘分泌的松弛素使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛有关。
妊娠后期部分孕妇会自觉腰部及肢体疼痛不适，可能与松弛素使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛有关。另外，妊娠晚期孕妇重心前移，为保持身体平衡，孕妇头部与肩部向后仰，腰部向前挺，以致腰部承担了巨大压力，出现疼痛症状。孕妇平时可以通过休息，选择舒适的平底鞋，适当运动，避免久坐、久站、久卧等方式缓解腰部疼痛。对于腰部疼痛严重者，建议前往医院就诊，明确病因，及时治疗。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核
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孕晚期出现失眠时需要怎样调整？
孕晚期随着胎儿的发育，孕妈多会感到腹部不适，再加上胎动比较多，通常会有失眠的现象。说到失眠，不仅仅是孕晚期会出现，平时工作压力大，也会有失眠的现象。
调整睡姿
孕晚期医生都会建议左侧卧，当然这也是对胎儿发育来说比较好的睡眠姿势。但是考虑自身的感受，可以找一个孕妈和胎儿都舒适的睡姿，让自己最好能一觉到天亮。不要因为一定要左侧卧，翻来覆去的烙煎饼，这种别扭的姿势反而会影响睡眠。
少吃点、少喝点
临睡之前吃太多会影响肠胃功能，晚餐就要清淡一些，少吃点。孕晚期对能量需求大，可以在床头放置一些小零食，比如饼干、面包片、膜片。晚上饿的时候随时可以吃上几口。临睡前2小时，不要喝太多水，晚上的尿频真的很折磨人。
调整心态
平静的心情，有助于睡眠，孕妈可以看看书、听听缓和的音乐、冥想几十分钟，有助于快速入睡。
多倾诉
如果晚上有失眠的现象，大多都是压力大造成的。孕晚期格外担心胎儿的发育情况，对分娩也充满未知的恐惧。可以跟准爸爸或家人聊聊天，放松一下心情，减少胡思乱想的情况，也可以尽快入睡。
合理安排睡眠时间
孕晚期由于身体比较笨重，白天可能卧床休息的时间比较多，一定要控制好休息的时间，白天睡多了，晚上自然就会睡不着。可以在中午休息1~2个，调整好自己的生物钟，晚上入睡也就不那么困难了。
适量运动
孕晚期多做一些直立行走的活动，缓解紧张情绪，还能帮助胎儿更快入盆。在晚餐或早餐后各散步半个小时，不仅可以陶冶情操，还能趁机多跟宝宝沟通下，增进亲子关系。当然，出门的时候身边最好有人陪同，以免有意外情况发生。
有哪些方法可以助睡有助于睡眠？在晚上睡觉前提前2小时，喝上一杯牛奶，高蛋白质的食物有助于提高血糖水平，防止做噩梦、头痛和发热。或者可以在床头防止一块捣碎的洋葱，洋葱中的独特气味，可以刺激神经系统，帮助睡眠。
总之孕晚期，千万不要喝浓茶、咖啡、饮料等难消化又刺激神经中枢的饮品，如果尿频比较严重，可以在上午多喝一些水，晚上少喝一点水，这样不仅不会缺水，还能防止第二天醒来以后头疼。
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